Девченки кто занимается спортом при ГВ. какие тренировки групповые можно посещать.
можно ли в тенажерку и на каких тренажерах заниматься
И правда ли что может пропасть (или уменьшится количество)молоко
Комментарии
Поддерживаю @natasha1610 @rostik15 . Наверное у каждой индивидуально , но я хожу на групповые ( силовые в основном и кардио ) с молоком все ок, наоборот прибывает после тренировки , малыш кушает с удовольствием . Но адреналин который вырабатывается во время тренировки получает и малыш , так что лучше заниматься в первой половине дня . Хотя это все в теории . У нас режим не изменился даже после вечерней трени.
Не слушайте ерунду! Занимайтесь себе на здоровье!! Я уже полгода хожу и все хорошо с молоком! Нам 1.1 и не собираемся сворачиваться🍼🍼🍼🙈😉!!!
Хожу на групповые тренировки,степ,просто силовые)все ок,молока хватает и никакой реакции )
Пропасть не может)во время тренировки вырабатывается молочная кислота ( или как то так) она может датьтгоречь в молоко) я тренируюсь с 5 мес. Тренер говорит нельзя тренировать все что в области груди. А отдельно ноги, руки и пресс можно. 6 мес правильных тренировок на гв и все было хорошо)) гв удачно завершила в 11 мес
спасибо девченки. Буду заниматься😊