Моё утро сегодня началось в 6 утра🌓я решила бегать по утрам...так как вес мой,набранный за…

А как ты похудела?

@faty777, первые 2 месяца держала строгую диету,варенная курица или индейка,овсянка на воде и сладкий чай!сейчас пошёл 3ий месяц,кушаю все кроме сладкого...и не ем после 6!вес прекрасно уходит!

Вы такая стройняшка👍где он был на вас этот вес😊20 кг😨

@avtoshelma, это все из-за роста,у меня рост 175 см..была бы я 160,была бы как коробочек)))плюс у меня был очень большой живот

@dubinina555 каждая женщина знает свои недостатки и стремится к совершенству...взгляд со стороны, вы прекрасно выглядите.👸

респект и уважуха !!!

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻Вы,главное,водички больше пейте,чтобы молочка меньше не стало)

мололчина.очень правильное решение.😉

@shchegortsovakris, из-за бега?

@kesha.n, 😄✋🏻

@dubinina555, ну да,жидкость же теряете

Лен ты реально мотиватор...

@mama-artema2016, если хотябы одного человека я замотивировала на что-то полезное и хорошее,то я счастлива 😀

И свежий воздух утром 👌🏻

@dubinina555, можно держать диету если ГВ? 😔 я во время беременности набрала 17 кг никак не могу от них избавиться 😭😭😭😭

@hadijkaaa, всмысле??так я её и держала из-за гв...пока малышка маленькая была,сейчас колики прошли,стала кушать

@dubinina555, мне просто говорили что надо кушать чтоб молоко было, я по этому спросила. Но хотя я сама старалась мало кушать в основном я пила чай с молоком, печенье не сладкие, кушала очень мало но все же вес никуда не ушёл. Хотела на фитнес записаться на 2 часа позаниматься но сказали на ГВ нельзя всякие нагрузки 😭😭 уже не могу на себя смотреть в зеркала😭😭😭😭

@dubinina555, я хоть и по чуть чуть ела но у малышки не были такие колики , наоборот в первое время была очень спокойная и спала☺️ хоть в этом мне повезло 🙈☺️😂

@hadijkaaa, печенье,даже не сладкое,это все же мучное..углеводы!!конечно вес не будет уходить,нужно больше белка есть,варенное мясо!а кол-во молока не зависит от еды..я ела как муравей..а пила много..и молока было много!в мире пока не придумали ничего лучше для похудения чем "не жрать"😂

@dubinina555, как ты себя мотивируешь?)

@ann454, нуууу...даже не знаю как объяснить,мне почти 30 лет,я не хочу стареть и превращаться в толстеющую женщину..с пучком на башке))у меня малюсенькая дочь,когда ей будет 10 мне будет почти 40...и я хочу выглядеть на все сто 💯))хочу быть ей подругой с которой не стыдно и интересно,а ещё у меня муж моложе меня..и я хочу радовать своим видом его глаза,хочу чтобы он горд был!!да много вещей,которые мотивируют меня!

@dubinina555, распирает любопытство😅 насколько лет младше муж?

@nastyao0, Насть,не на много,на 3 года,но с возрастом эта разница ох как заметна..к сожалению многие женщины лет в 45 выглядят отвратительно..как женщины-бабушки😂в то время как мужчины с возрастом становится только мужественней...ну это моё личное наблюдение,не все конечно..но большинство 😅