@katerinakuz, я ходила в пмц к их остеопату Анофриевой...мне она понравилась . но я до этого не ходила ни разу, поэтому мне сравнивать не с чем.,

@vic у вас есть хороший остеопат?

@karlovna, да. я сейчас на втором этапе и это жесть((( так трудно все прокачать.. и тренер нужен правильный и вкладываться надо по полной ...

@vic, да. Нужно все на место поставить, потом мышечный корсет закачивать

Вот и я сейчас свою спину спасаю спорт залом!первым делом качаю мышцы на спине!очень советую)

у меня было тоже самое -вывороченный крестец, протрузии в грудном отделе; смещение костей таза от чего одна нога была короче другой.. но я примерно через полгода после родов пошла ибо не могла вообще и голова дико болела от проблем с шеей. обязателен остеопат, но дальше... он тебе поставит все на место.. но дальше ты сама должна пипец как трудиться - спине и животу нужны крепкие мышцы- не для красоты надо ходить в спортзал в нашем случае.. она лишь бонус.. мышцам надо держать позвоночник..

@natali-2016, да. Сейчас буду делать МРТ. Напиши в лс, с кем ты решила проблему. Вдруг пригодится. Спасибо! 😘

Оксан, если такая проблема со спиной, сделай в первую очередь мрт. У меня грыжа межпозвонковая и протрузии, по себе знаю какой это ужас! Появилась эта беда после первых родов. Одно время не могла передвигаться без палки😬. Избавилась от этого без операции, года 4 назад. Если интересно, в личку могу написать к кому обращалась. И да, не надо пока нагружать спину никакими физическими нагрузками, ещё хуже может быть! По себе знаю, проверено.

@vkusnyashka., девушки, ну кому что. Я когда занималась ЛФК, у меня хороший результат был.

полностью согласна с @nastumber. лфк полная ерунда, толку мало от нее, надо годами пахать. а три месяца в тренажерке с грамотным тренером позволили мне спокойно сидеть не опираясь на спину и поясница сразу перестала беспокоить.мышечный корсет слабый, не держит позвоночник, вот и проблемы все оттуда. массаж и остеопаты конечно хорошо, но очень временно, это как лечить симптом вместо болезни

@nastumber ну, типа того. Дерматолог отправил к онкологам, они этим занимаются

Сходила сдала кровь общий анализ 🙈один важный показатель сильно превышен,теперь с ног до головы обследуют🙊

@ves_na, родинки не проблема так-то. Разово удалить. Биопсию надо?

только гинеколога...так все норм.Если клюнет🐓 пойду

@karlovna, не драматизируй. Каждый норм тренер спрашивает какие проблемы со здоровьем. И чтобы качать спину, мед образования им не надо. А то что любишь не любишь, тут простите твое здоровье и самочувствие. Первые 4 недели ненавидела всех, теперь как наркотик зал. 😉 Бодрит и самочувствие хорошее. Несмотря на то, что от туда выползаешь 😬 без сил

@nastumber у меня родинки проблемные и плохая наследственность, удалять надо😒

@nastumber, да. Если поправил сам позвоночник, то его будет держать только мышечный корсет. Тренажерка для меня не вариант. Терпеть не могу. Бег и железо - вообще ни разу не мое. Ну и там нужно тоже очень аккуратно. А соображающих тренеров очень мало

Гинеколог, стоматолог (думала там жесть, но там всё гуд оказалось), терапевт, остеопат. Но спина все равно болит😔

@karlovna, да. Все с разрешения врача. Но на деле могу сказать, что тупо зал с тренажерами для спины идеально. А я прошла всех и мануалов и массажи..все это облегчает состояние, но не укрепляет.

@nastumber, я два года назад проходила обследование у хорошего невролога, делала МРТ, проходила курс ЛФК и массажа. Мне сказали, что если для здоровья спины, то мышцы нужно качать именно упражнениями ЛФК. Многие виды спорта при проблемах со спиной в принципе не желательны.

@karlovna это даже не остеопат скажет. У меня просто слабый мышечнвй корсет ((

@atrevida, слушай, я тоже с выходом на работу "посыпалась"

@karlovna, а! И маммографию - тоже хирург отправляет

Стоматолог, гинеколог, анализы крови, ещё в плане аллерголог (аллергия ухудшилась), а с выходом на работу пришёл кабздец состоянию здоровья в целом болею почти постоянно - то отек Квинке, то насморк, то кашель🙈🙈🙈

@ves_na, онколог? 😱

@karlovna, у меня тоже. 😞 А сча 4 мес качаю и упражнения на нее делаю и о, Боги...😍 она не беспокоит

@ai_with_love, понятно. Спасиб 😘

@ves_na, во! Флеболог! У меня звездочки на ногах

@nastumber, это я в курсе. У меня давние проблемы со спиной.

@karlovna, спина. Ее проверяют и хирург , и невропатолог. И гинеколог ещё . Стоматолог. Ну это тебе писали уже.

Побывала у гинеколога, на повестке дня хирург ( диастаз под вопросом), эндокринолог, флеболог, гастроэнтеролог, онколог, ну и стоматолог. ДМС пока нет и будет только в апреле, а ко врачам нужно сейчас. Пойду по платным, уже знаю, где будет эндокринолог и онколог, остальных нужно искать:/

@karlovna, кто ищет, тот найдет👍

Я тебе одно могу сказать...для спины нужно заниматься спортом. Качать ее. Когда будет возможность по состоянию здоровья. Уж поверь, врачи разово поправят, но не навсегда.

@ai_with_love, а хирург зачем?

@sowulo, у меня тут шикарный гастроэнтеролог есть. Она же оказывает общие консультации и рекомендации в качестве терапевта. Пойду к ней.

@karlovna, ну План такой : кровь, ЭКГ, флюра. Хирург. Эндокринолог. Невропатолог.

@happy_parents2015, спасибо! Но мне сначала нужно вправить все позвонки. Без этого массаж носит только характер временного облегчения. Но контакт обязательно сохраню на будущее!

@sowulo, в Мск, конечно, намного лучше с мед обслуживанием, чем в регионах. Но да. Всё равно не то. Сейчас буду потихоньку ходить по врачам. Здесь, благо, есть еще старые связи некоторые. И врачи стоят дешевле, чем в Мск. Не все, конечно, но есть разница

Мне со спиной помог массаж. Делала у женщины по рекомендации, она сама врач и спину берётся править после мрт! Напишу её контакт, принимает на Кирова, 82. Лучше ей напрямую звонить или писать на телефон. +79139374228 Смирнова Яна

@omella, спасибо! Остеопат сказала, что гимнастикой можно заниматься, когда позвонки стоят на месте и впорядке. А так - бесполезно

@karlovna, у нас отличный дмс, а так не знаю, чтобы делала, гос.медицина даже в столице оставляет желать лучшего... Не запускай, ищи возможность🌹

@ai_with_love, Ирин, у нас такая терапевт, что ты раньше помрешь, чем пройдешь обследование ))) и в нашей поликлинике вообще "не понеслась". Мне там предложили подождать в очереди на узи щитовидки где-то год. Так что я пас с такой прытью ))

@sowulo, спасибо! 😘 мне к эндокринологу надо. С щитовидкой проблемы. Была в поликлинике на районе, там эндокринолог ни о чём.

я только к стоматологу сходила на чистку и осмотр. у гинеколога не была🙈. спину пока выручаю гимнастикой, но это не твой вариант, безусловно. Поправляйся!

Идёшь к терапевту и понеслась ))))

@kotova.m, да, к стоматологу обязательно тоже надо идти

Я только по пульманологам и аллергологам-иммунологам замучилась ходить пол года, пока бросила до весны или до окончания гв🙈 А нет, вру, ещё к гинекологу несколько месяцев ездила, тоже бросила и всё прошло😁 Держись, Оксан!! Сил тебе и здоровья

К стоматологу пришла недавно , оказалось 8 зубов надо лечить , вика весь кальций высосала (