После родов (кс) прошел почти месяц, а лишних 6 кг от добеременного веса при мне... Можно ли скинуть…
После родов (кс) прошел почти месяц, а лишних 6 кг от добеременного веса при мне...
Можно ли скинуть хоть какие-то килограммы, пока кормишь?
Через месяц хочу начать заниматься, вот, продумываю программу-что можно, что нельзя, и эффективно ли это вообще при ГВ?
Да, и пока диастаз присутствует((
Подскажите, пожалуйста, у кого есть опыт возвращения к нормальному весу, кто много накушал во время беременности?😊
Яна·
Мама сына (1 год)
Я много наела до Б, за Б набрала 1кг и за год ГВ худела в среднем по 1-2кг в месяц. Особенно ничего не делая, на фитболе прыгала много, планку, ну и по мелочи разминку из серии выпады/наклоны. Гв съедает 600-800 калорий в день, так что если не налегать на опасные вкусняшки, то вполне реально похудеть. В итоге уже попрощалась с 27 кг😋
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@ianavolkova, ого!!! воодушевляет)))
Оля·
Мама сына (6 лет), беременна (36 нед.)
У меня килограммы ушли сами.т.к. во время кормления бросало то в жар,то в холод,я просто сидела и обливалась потом+во времяпрепровождение грудного кормления было суперправильное питание!))
Оля·
Мама сына (6 лет), беременна (36 нед.)
я думаю месяц это очень маленький срок)
Яна·
Мама сына (1 год)
@kotopulta, так что все получится, у меня осталось только пузо, которое не сдается🔫🔫🔫 но я надеюсь😅
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@malyhinaolya, у меня со старшей как в 1 мес после родов вес встал, и так до 1,5 лет, пока кормила. После окончания ГВ за 2 мес -5 кг...но сейчас я как-то не хочу до конца ГВ так ходить))))
Полина·
Мама троих детей
Джилиан Майклс вам в помощь( отличный тренер) да и занимает всего 20 мин в день. Я без диет с ней похудела на 23 кг за 4 месяца