#дневникздоровья (конец 29 недели): - вот уже 3 недели наблюдаю следующее свое состояние: стоит мне…

#дневникздоровья (конец 29 недели):

- вот уже 3 недели наблюдаю следующее свое состояние: стоит мне хотя бы чуть-чуть напрячься (физически или психологически) сразу стягивает живот, ложусь, отдыхаю, все ок. Встаю, начинаю что-то делать, опять мышцы стягивает. При этом в 90% никаких болезненных ощущений нет. За эти три недели я успела: полежать в стационаре (история с поездом), сходить к гинекологу, вызвать скорую (ночная экскурсия в 18 и 16 рд), сходить на узи. Итог везде один и тот же: все в голос мне говорят, что никакой угрозы нет, все у меня хорошо, в качестве профилактики пить магний. Окончательно я поняла что со мной все хорошо, когда в новостной ленте прегги прочла историю девушки с точно такими же симптомами. В комментариях так же еще несколько девушек подтвердили идентичность состояния. Поняв что это состояние является нормой, окончательно убедилась в полезности осведомленной позиции относительно норм протекания беременности

- по результатам анализов из стационара (27/5 нед): общий белок 72; гемоглобин 137 (нашла свои анализы биохимии крови за апр 2016, там гемоглобин был 171)

- по итогам посещения гинеколога (28/2 нед): +7 кг от постановочного

- по итогам узи (28/6 нед): малыш весит 1650 гр, руки/ноги длиннющие (как сказала врач 🙈), обвитий нет, головой вниз висит, плацента на месте, все прочие показатели в норме, длина канала 45 мм. Все герметично, как в танке👌🏻

- конечно все физические нагрузки в течение последних трех недель пришлось полностью исключить

- сильно соскучилась по железу. Планирую после родов пойти потренироваться именно со свободными весами

- 70% времени провожу сейчас дома, по началу было сложно (все время хотелось куда-то вскочить и бежать), сейчас нашла себе кучу дел и полностью перестроилась в домашний режим, продолжаю работу над проектом + раньше запланированного начала этап гнездования (обустраиваю квартиру, разрабатываю планировки, нахожу интересные идея для оформления комнаты)

- начала читать литературу о поговорке к родам, авторы Сирсы (по совету доулы)

- начала изучать принципы медитации, нашла кучу интересных позиций и мыслей для себя

- из последних наблюдений: если делать все оооооооочень медленно, то живот не стягивает. К примеру, если идти со скоростью "профессора после обеда", то все ок 👴🏻

- на фоне того что поняла необходимость знания норм протекания беременности, пришла к выводу + рекомендация доулы изучить нормы развития у малышей по физиологии и психологии.

- Орешек переименовался в Барашка 🐏😆

- мелкий пихается все сильнее, частенько икает

- опять потянуло на супы

- много ем белка, в основном молочка