Девочки а можно заниматься спортом или йогой во время беременности? Или лучше не стоит?😬🙏🏻😘
Комментарии
Можно и даже нужно. Йога-отличный вариант. Там прыгать скакать не надо, зато тело будет в тонусе. Там есть дыхательные упражнения, что позволит легче роды пережить. Я ходила на обычную йогу, не для беременных, там учитесь выносливости. Именно йога мне очень помогла. При болючих схватках в 15 часов, я не издала ни звука, ни писка, просто молча сидела. Так что советую вам 👌🏻
Если раньше занимались то можно , а так просто так сразу начинать не стоит.Я йогой начала во время беременности заниматься на youtube смотрела и занималась не сложными упражнениями , много ходила , на мЯчике сидела , для спины хорошо и на четвереньках хорошо стоят периодически
у вас ещё плацент хорошо не закреплен же кажется нельзя но на 2 триместре можно точно
@sezim_rysalieva, надо всем беременным здешним собраться и пойти на танцы 💃💃💃💃
Все виды но я сейчас учу латинский танец обязательно разминка для нас будет очень полезна @jibek_bekenova
@jibek_bekenova Зайдите в инсте есть их страничка @9month
@sezim_rysalieva, ой да вы что? А что за танцы? И где находитесь?
Здраствуйте @jibek_bekenova у меня уже 22неделя я занимаюсь в неделю 3раза у меня свая танцевальная студия есть приходите ??????????👍😀Клааассно будет беременные все будем ходить ???
@jibek_bekenova, питаться дробно и полезно и все будет как у 💃👯😜
@jibek_bekenova, при токсикозе не станете 🐷. Я на 5 кг похудела. 😳Сама в шоке. 🤔😄
Первый триместр даже не мечтайте ))) а потом хоть на голове стойте 😜
Можно только с 12 недели и только если нет угрозы выкидыша!Рановато еще вам,есть спец школы по подготовке матерей там ксть йога сходите туда!
Я в Казахстане ходила. В Бишкеке знаю хорошее место-это йога дом Атма. На советской-медерова.