Ну у него тоже вас наверно большой был,у меня то 48 кг. А я в чате прочитала,как сделать лучше)

@dianochkav ого ты умная) я до такого не додумалась даже) мне пока по фото больше не отвечали( а это значит что завтра не будет читмила😭😭😭 у меня почти 6 кг минус, но и вес большой был( я видела в чате один парень 11 кг скинул🙈

Я масштаб сделала на fotogrid приложение на Айфон ,а черточку проводила по плечам и ногам ( вставить текст и набирала ------)

Ага с первого раза🙈я уже забила на безуглеводку,потому что мне плохо очень стало и пошла картошку с мясом есть,а мне прислали что фотки приняты 😆я то и не надеялась) у меня видно на виде сбоку ,что уменьшилась ,а спереди не очень. А так 4 кг скинула)

@dianochkav скинула фотки и вот только что написали масштаб доработать) вот теперь думаю как это сделать) результат есть, по фото конечно не очень. в жизни больше видно мне кажется. а у тебя как? приняли?

Ну как,у тебя приняли фотки? Как результат?)

@anna110691, для меня и у Кати круто , -9 кг

@valeria83 все понравилось) просто хочется жести😂

@anna110691, а почему вам у Кати не понравилось ?

Я вообще расстроюсь ,если не увижу желаемого результата,потому что бс для меня ад🔫

@dianochkav я рельефа вообще не вижу( по одежде тоже не вижу разницы. но муж говорит разница есть. ну будем надеяться, что еще 2 недели сделают из нас конфеток)

Меня муж в первый раз замерял,я вчера сама смотрела и везде где то 1 см,может он криво мерил конечно ,ну или моё тело не хочет худеть 😆 в зеркале рельефнее конечно стала,но не сказала бы что сильно

@dianochkav а в объемах много ушло? у меня 3 см с талии и 3 см с бедер. ноги не худеют(

Я надеюсь на эти две недели,должен быть эффект,потому что кардио очень хорошо топит жир. Сил нам😄💪

@dianochkav я вот за беременность тоже 22 кг набрала. из рд вышла минус 12 кг. на гв вообще вес не уходил( потом скла на диету дюкана и скинула кг 5. а потом опять жрать начала, но вес не прибавлялся. у меня проблема это ноги, а живот уходит, но не красивый(

@anna110691, я сама по себе маленькая всегда была,за беременность на 23 кг поправилась и ребёнок крупный был ,мазалась маслом от растяжек,но все фигня. Родила, резко похудела и пузо все потрескалось,вообщем мне повезло😄 щас ушло 2 кг за две недели,но я вешу 50,надеюсь ещё 3 скинуть до конца сушки) живот уходит тяжело,это моё самое проблемное место

@dianochkav ого! у меня растяжек нет слава богу на животе я вообще вес не скидываю( стоит как вкопанный

Я тоже в сушке участвую ,у меня прям складки из кожи и обертывания и массаж,ничего не помогает . Но я резко за месяц 20 кг скинула и кожа повисла ,после второго пойду отрезвит Ее,помимо этого,живот ещё весь в растяжках😆

@homyak, печаль((( сегодня занималась с Мишей, ходил обнимался и отдел играть, потом понял, что внимания нет и ушёл сам играть

@natallka, в моей кухней даже обруч не покрутить , ногу не поднять, даже в полный рост на полу не лечь 😂😂😂😂

@homyak, однушка. Нереально, но я занимаюсь 🙈 на кухне в основном конечно

@anna110691 А чего боятся? Если с натуральной щетиной, и не надо же со всей силы.

@natallka, не знаю у вас двушка или однушка , но в однушке заниматься нереально 😳😔

@holychka спасибо! щеткой боюсь. щеткой хорошо ноги делать, а мне живот нужно

@homyak, да, когда спит. при Мише я могу только спец задания делать, они недолгие обычно) а так либо когда на ночь заснёт, либо днём когда спит

@natallka делаю😣 но это ужасно

Ань) контрастный душ советуют, ты ж делаешь его?)))

@natallka, а когда занимаешь ? когда сынок спит ? моя не даёт заниматься при ней. а когда она спит , я дела делаю 🙈 и пришлось бы себе, ей и мужу все отдельно готовить 😢

Массаж щеткой с натуральной щетиной по сухой коже, круговыми движениями. Лишним точно не будет. И любое масло для эластичности, после душа. Душ контрастный еще можно.

Там очень жёстко... 😬 здоровье не посади, главное... Я попробовала сделать упражнения будучи в неплохой физической форме и, знаешь, я дышала как паровоз! Ничего хорошего в этом нет... И я решила, что это не для меня. Здоровье дороже...

@homyak, да, упражнения ежедневные, пить, ведёшь пищевой дневник, соблюдаешь калораж, соотношение бжу, по субботам задание на вылет, в воскресенье отдыхаешь и можешь съесть 1 вредное блюдо да день

@rita_luvi, Рит, мы уже вписались, поэтому поздняк, я лично больше не пойду 🙈

Смотри, осторожно... 😬 сушка очень плохо сказывается на здоровье... Береги колени. Почитай в инста sushka_kyper она участвовала в трех вроде бы. И вообще себе колени посадила. У нее ест пост типа бешеная сушка правда. Лучше участвуй у санжаровской. У меня было - 4кг за месяц, и здоровье стало только лучше, при том, что я не умирала на тренях

Сколько стоит участие ? Все тоже хочу попробовать !) молодец )

@ekaterina.org, не скажется ,участвовала в 5 мес ребенку .правильное питание наоборот лучше

@natallka, а в чем смысл сушки ? тебе присылают упражнения какие тебе надо делать и список разрешённых продуктов ?

@ekaterina.org, вам пока рано, малявка совсем 😉 я уже собираюсь завязывать

@natallka, блин охото тоже,но вдруг на лактации скажется 😳

@ekaterina.org, не учитывается там это. Я на ГВ и участвую тоже

@allessa, роды больше года уже были у Ани, это я так, к слову.

А что это реально работает? А если на гв там это учитывается как-то?

Резкое похудение после родов вообще не желательно . Лишняя кожа очень плохо уходит. Лучше в спорт зале на кардио по часу-два ходить и подтянется живот . Смотрите кожу загубите так 🙄 маслами не спастись . Only спорт :) эффект супер раза 2-3 в недельку ходить 👍

я шас тоже попробую.завтра начну ,и обруч буду крутить и холодильник реже открывать !)

@anna110691, ох, ну удачи вам! Призы там хорошие, желаю в первую сотню войти💪🏻

@safi77777 попробую)

@lamis я в расстройстве( у меня у сестры такой же живот, но она после 3х беременностей! причем подряд)

@vladlenaglam первую неделю очень сложно) я вообше ничего не делала полгода и мне было тяжело. а вот со второй недели как то по легче. но и расслабиться не дают. задания все хлеще и хлещк

*...начать худеть..*))))

Даже палец писать такое не хочет!)))

два три часа держала

@anna110691, а я боюсь к Смольному идти без подготовки хорошей, там нагрузка адовая😁 Боюсь перетренить что-нибудь😄

Морщинки- это последствия беременности, растянутая кожа. Благо, не растяжки- и то хорошо! Но и морщинки не убрать (ну, разве что пластика). Я когда сильно худею они виднее, их как будто больше.. когда поправляюсь- разглаживаются)) Как же в этот раз себя заставить начать задеть?! Никакой мотивации! Ужас!..

@safi77777 спасибо! а сколько держали под пленкой?

@vladlenaglam нет) сейчас нужен был хороший пинок)

А у Кати в группе марафон не дал результата? С ними не продолжаете?

я натирала на живот оливковую маслу и обматывала пищевой плёнкой.как только результат начал появляться залетела на второго))))

@geyler учавствую в игре "бешеная сушка") бешенаясушка.рф

Поделитесь , как вы сушитесь )))