я сидела,по началу кажется жопа как тяжело,но когда видишь результат,это реально мотивация)за нед.скинула 4.5 кг,за след.3нед.еще 6кг,уже не хотелось как раньше сладкого,пива с рыбкой и жареной свининки)

Вам не нужна диета)) заходите в гости!!!)) участвуйте в марафоне и читайте #святокум_пп

Я сидела. но помогло больше не есть мяса ,сладкого , мучного, и пить много воды и бегать бегать бегать. объемы больше всего уходят на шоко

просто не ешьте хлеб и сладкое,хотя это трудно я начала прыгать на скакалке,есть цельнозерновой хлеб и творог вместо сладкого

@prosvee :D

@dinylka, да мы поняли 😂

@prosvee @kuklavodka я не об этом спрашивала

тут одна у всех диета ГВ :D

Звучит как колбаса 😅