Как перестать жрать? именно жрать, потому как такое поглощение пищи я по иному назвать не могу.😕…
Как перестать жрать?
именно жрать, потому как такое поглощение пищи я по иному назвать не могу.😕
начну историю сначала - устроилась на новую работу, где ежедневно у меня мозговой штурм. и стала есть, просто постоянно. при том яблочки🍎, творог и водичка голод мой не утоляет. только булочки и тортики! 🍰
итог - за два с половиной месяца +4 кг. 🐷
когда начинаю заставлять себя не есть, становится плохо, кружится от голода голова, тошнит, всю трусит и вообще кажется, что я сейчас умру. 😱
что же делать?
Валентина·
@mama_julia, я вообще установок не даю не каких. мне просто через 3-4 часа без еды становится плохо
Катя·
Мама двоих (младенец)
ну а мозговой штурм будет требовать глюкозки)))да побольше ))))поищите чем заменить.
Валентина·
@happymomya, нет. не люблю
Валентина·
@happymomya, и неужели от зефира не поправляются?
Анна·
В ожидании первенца
зефир можно. Он действительно не такой опасный как все остальные сладости
Валентина·
@happymomya, спасибо. попробую. а вдруг. но я ем действительно в больших количествах.... мне 2 явно будет маловато.😭
Валентина·
@mama_julia, исключена. я у врача неделю назад была. и как раз сейчас лечу сбой гормональный сбой
Валентина·
@annaom, не люблю зефир
Алена·
Мама дочки (7 лет)
Да ешьте нездоровье, организму веднее, на зиму запасы делает, будете меньше болеть :)
Валентина·
@doka, муж уже стебет. не хочу полнеть
Валентина·
@happymomya, спасибо)) убедили. попробую
Настя·
правильное питание
love_diana🎀·
Мама дочки-младенца
Взятьсебя в руки! Или не взять и быть толстой😂
Дарья·
Мама сына-младенца
попробуйте орехи, арахис. у меня тоже от работы на жер пробивало, орехи заменили булки и печеньки с первого раза) а так тоже крекеры в столе не заканчивались)
Oksanka·
В ожидании первенца
Это глюкозы нехватает в орнанизме. У меня такое было. Сладкое ела ооочень много. Потом перевела жор сладкого до 14:00. Все , после сладкого не ела и вернулась в свой вес.
Oksanka·
В ожидании первенца
Оооо....еще чай с медом мне помогал.
Валентина·
@oksanka4lv, чай с медом мне маловато, а если не есть после 14. я стану не работоспособной
и плохо мне будет
Oksanka·
В ожидании первенца
ну тогда спорт. Кардио! Можно есть и худеть, главное заеиматся.
Ольга·
Мама сына (1 год)
я по себе замечаю когда ем меньше мяса больше хочется сладкого...когда берем была на работе для перекусов брала только хлебцы, творог, яблоки или клетчатку с кефиром (короче то, чего много не сьем) так продержалась до 8 месяца))) потрм пошли маффины и тд (когда вышла в декрет, специально работала включая 8 иес чтоб дома неразьесться) ну вы пока планируете...может организм требует немного набрать, черный шоколад еще можно если оч хочется сладенького (я его нелюблю, мнго несьедаю) кунжут и копица перебивают тягу (корицу в кофе вместо сахара ложила после завершения гв)