@kiryasha, вот и пойми человеческий организм! У моего старшего лактозная недостаточность, хотя акушерка говорила, что я где то раньше косячила в питании. Но было все строго. Хочется как то обойти это вновь

Кушала,гречку,индейку,кролика,котлеты запекала в духовке,морковку,кабачок,вообщем овощи тушила,чай с молоком,печенье,орешки грецкие но не много,а ещё курагу тоже по чучуть)

Мы в первый месяц мучались от высыпаний, я ела очень осторожно: постное, вареное, тушеное. В основном каши пюре индейку . Потом врач сказала что у нас непереносимость коровьего белка и я ограничилась до каш, похудела, оголодала в конец и сорвалась на всевозможную запрещенку и как результат высыпания прошли)) сейчас ограничиваю острое кислое жареное соусы, жиры. А так все каши все гарниры кроме картошки фри, много овощей зеленых, индейку курицу говядину рис. И молочку осторожно, в основном кисломолочку

@ksenechka8, это для супов

@alinasvyatkina, овощи как отдельное блюдо (тушеные, вареные)?

@sova_ladigina, вообще все молочное и кисломолочное убрала, крупы - гречка, овсянка остались и мясо

@darin_89, @kornilova87 @kharitonovaai @liliya2411 @galochka07 @lisaosinina @anastasiia_bogdanova @kornilova87 спасибо за информацию ☺️ до сих пор пока сложно сообразить чем питаться (с этим связано множество причин)

Гречка,говядина,индейка,сыр,макароны,омлет,укроп,тушеные овощи,картошка,Мария печенье ,зефир,яблоки,рыба варенная,супы тоже рыбный,куриный,овощной. Кефир,от него мы хорошо какали.Только с молочкой не борщи,у нас вот аллергия пошла.

Ну и баловала себя печеными яблоками с творогом)

Придерживалась диеты первый месяц. Ничего жареного,острого и жирного,никаких колбас и сосисок. Индейка,кура говядина ,свинина(позже ввела) на пару или тушеное. Из специй травки типо базилика и немного соли. На гарнир греча,цветная капуста,брокколи,картошка.,макороны. Овощи свежие первыц месяц не ела вообще. Ну и все виды каш,наполовину вода/молоко. Булку не ела ,только цельнозерновой хлеб. Вводила творог (100 г) не каждый день. Иногда сырники

У нас начались в 3 недели проблемы со стулом жёсткие!пена,слизь,про колики промолчу вообще,но связываю тоже все это вместе!я налегала на молоко,потом убрала цельное и оставила кисломолочные продукты,но не прокатило(пришлось их убрать тоже!в итоге у меня сейчас совсем скудное меню,но!малыш не мучается и молока хватает-это в приоритете!меню-каша овсяная на воде с печёным яблоком на завтрак (немного соли,ложка сахара чайная),суп из индейки (с рисом,вермишелью),макароны/греча/полба/рис/гречневая лапша соба с котлетами на пару/в духовке/мультиварке..из птицы,телятины ,кролика..чёрный/зелёный не крепкий чай с галетами,хлебцами из отрубей,кусочек сыра безлактозного разрешили (заказываю в финке 17%\5%),печенье пеку сама-овсяные хлопья крупные+банан+кукурузные хлопья(для завтрака)-с ними оно получается хрустящее) и покупаю бездрожжевое тесто ,делаю слойки с сыром и иногда с яблоком ))много воды)вот и весь набор пока)))сейчас стараюсь отказываться от выпечки,потому что вес начал ползти вверх!оставила пока галеты и лаваш тонкий с сыром заворачиваю и на сухой сковороде )))

Первый три месяца ела макароны, гречу, индейку, говядину отварную, морковку, кабачок, картошку, творог и молоко с рынка. Все остальное вызывало бурю в животе у ребёнка. Сейчас ем все после 3,5 месяцев.

я вводила по одному компоненту один раз в 3 дня. Сразу начала есть только гречу, индейку, печеные яблоки, сушка, геркулес и всё. Потом пошли овощи, но мне повезло, было лето- кабачки, огурцы, салат. Уже в конце мес ввела кефир, творог и бананы. Всё очень индивидуально, мне говорили, что нельзя огурцы, а можно груши. но у нас груши до сих пор не пошли, ребёнок от них пускает всю ночь

До сих пор не ем все подряд,ну и плюс огромный конечно вешу сейчас меньше чем до б)