Я хочу поговорить о таком интересном, и очень опасном, женском свойстве как "ой все😱" Вот например,…

Я хочу поговорить о таком интересном, и очень опасном, женском свойстве как "ой все😱"

Вот например, начала ты худеть. Тренируешься, правильно питаешься, не ешь гадостей, сладкого и фастфуд. И тут, муж привозит коробку конфет. Или на работе вечеринка. Или у подруги праздник. И ты, не удержавшись(что естественно при ограничениях), все таки съедаешь одну. И, казалось бы, тут самое время остановиться, тяга подавлена, кусок торта съеден, и в принципе, если это не каждый день происходит, особого вреда вашему похудению это не нанесет. Но тут в силу вступает наше "ой все😱" и ты думаешь "ну все, сорвалась" и начинаешь молотить конфеты пока не съешь всю коробку или пол торта, а то и весь. Ведь все равно сорвалась, че уже? Но есть и особо тяжелые случаи, когда зажор продолжается и на следующий день, а то и на всю неделю.

А многие вообще бросают это дело со словами "я не могу".

Вы должны понять, что невозможно, да и не нужно, отказаться от всего сладкого и вредного (я пишу и, та как не считаю сладкое вредным) навсегда. Лучше есть каждый день в меру (10-20% от общего рациона), чем ограничивать и потом объедаться. Ну и забудьте про "ой, все😱" . Съела лишнего - ну и съела, продолжай дальше нормально питаться.

А у вас бывает "ой все😱"? Отмечайте подруг. Вам не сложно, а им полезно))

#l_питание