Мама сына (1 год)

Девочки, поделитесь, пожалуйста, какими-нибудь толковыми книгами по психологи🤔📚 А конкретное…

Девочки, поделитесь, пожалуйста, какими-нибудь толковыми книгами по психологи🤔📚 А конкретное направление "как видеть хорошее", "как стать счастливым", "позитивный настрой" и так далее тому подобное.... Столкнулась с тем, что я постоянно гоняю плохие мысли😖 Касается абсолютно всего. Звонит телефон - скажут плохие новости, вышла на улицу - что то плохое случится, постоянная боязнь за ребёнка (ну, это никуда не денется) но я порой накручиваю себя до такой степени, что страшно даже вслух озвучить😑 В общем, нужно разобраться в себе, в своей голове! Зарядится позитивом и хорошими светлыми мыслями✨🦄

П.С. Хотя я не негативщица😆 эти мысли не распространяю окружающим. Они съедают меня изнутри.....😞

Забить плохие навалив сверху позитифчик не получится. Внутренний конфликт уйдет вглубь. Тут психотерапевт нужен. Надо осознать глубинные причины такого мышления. Страхи, в которых иногда и самой себе сложно признаться. Я проходила через такое. Поняв себя и приняв себя начинаешь ко многим вещам относится иначе.