Купила пшеничные отруби ,что с ними делать? 😂

В кашу добавляйте

Скажи мне где??? И какие? Катышками или как мука?

Кефир с отрубями очень полезно, а я для себя делаю окрошку на кефире и добавляю отруби, салат овощной с заправкой, и в творог можно добавить

@aburchakova, в пятью пять в новостройках,катышками

@mamalena99, блин, катышками я тут купила в аптеке, ищу в муку. Кстати вкусно с кефиром 👍 мне прям оч нравится

@mamalena99, я в суп добавляю,просто я не любитель кефира

для похудения надо брать овсяные отруби. Малышева рассказывала.. и не более 1 ст ложки в день иначе обратный эффект)

@alinka78, спасибо )буду знать