Девчонки , помогите (( уже тяжело прям. Третий день стула нет уже и кефир пила и что только не делала ((( у кого есть какие способы или методы? Чувствую себя бочкой 😰
Комментарии
У меня на ваших недельках началась такая же фигня (потом прошла кстати), врач посоветовала на ночь в кипятке замачивать инжир, курагу и чернослив, и утром эти распаренные сухофрукты с водичкой за 30 мин до завтрака съедать + съедать 1 киви+кефир вечером с отрубями. Количество сухофруктов варьировать под себя, тк кого-то после нескольких штук может и пронести. Это все налаживает стул естественным путем. И лучше сейчас не есть много хлеба и сладостей (хлебо-булочных особенно), это все тормозит нормальное пищеварение и провоцирует вздутия.
У меня тут недельку была та же задача "как?!"😂 вчера погуляла перед сном, ванну 10 мин приняла, утром сегодня опять часик прогулялась и О,Боги, "белый друг" призвал меня😂😂😂 так теперь хорошо😌😌😌
Сейчас-глицериновую свечу!!! Внутрь -масло льняное,а далее делайте себе салатик из варенной свеклы любой и не забывайте,каждый день пить одну столовую ложку на ночь-льняное масло!!! Оно-чудо!!! В нем Омега-3-6-9 больше ,чем в рыбе,мало того,оно способствует очищению и похудению!!!
целая слива и целое яблоко и водой запить, кушать это нужно в 1-й половине дня!
мне помогал быстро микролакс, но от него у меня потом болело и жгло анальное отверстие (извините за подробности).Поэтому к микролаксу я прибегала в очень экстренных случаях. а так хорошо помогают свечи глицериновые. ну а чтобы нормализовать стул то пейте дюфолак или соблюдайте диету (свекла, супы, много жидкости и т.д.)
Мне не помогало ничего одно время... Спасли микроклизмочки "Микролакс")))))) Я сразу будто сдулась))) 😄
Мне врач советовала Мукофальк. Натуральное средство. Оболочка семян подорожника.
дюфалак, но поможет не сразу( Ну, а сейчас глицериновую свечу)
А мне в таких случаях не помогали ни кефир ни чернослив ни свекла, спасалась микролаксом (действует быстро). а потом для профилактики можно и фруктики с кефиром))
я ем винегрет - свекла всегда запускает все эти процессы
мне летом арбузы очень помогали, советую больше жидкости пить
я свеклы отварила, сделала свекольный салат, на следующий день... 👌
Свеклу с черносливом салат. Но я потом дюффалак пить начала и все 👌🏽
овощей побольше ешьте и чернослив включите в рацион
кефир и сразу два киви ))) на ночь, и вода Донат по 1стакану утром
Курагу заваривайте и ешьте , или киви с утра на тощак, а так за час до еды, старайтесь выпивать стакан воды . Пейте больше воды!
Вы все предложенное сразу в одну тарелку смешайте и будет вам счастье )))))
Отруби с йогуртом и детская кисломолочная смесь
Если экстренно то микролакс . А так питанием, посмотрите спец диеты для кишечника