Девушки наверное у каждой было,когда видела что вес попер,то чуть сокращала потребление пищи,как то…

Ребёночек своё вытянет, но голодать точно нельзя. Если вес резко попер вверх, рекомендуют ограничить сладкое и мучное, этого достаточно.

Лучше контролируйте)

Сижу пару дней перед приёмом не грече, курогрудке варёной, твороге.

Просто правильно питаться, каждые три часа небольшие порции здоровой пищи. И вес не будет набираться и все витамины получать будете

Диеты (правильные диеты) включают в себя все необходимые вещества, аминокислоты, питайтесь сбалансированно (поменьше простых углеводов и жиров) и тогда и вам и малышу всего хватит для правильного роста и развития, а вы не наберёте лишнего:)

Уберите мучное, сладкое, фастфуды и полуфабрикаты. У меня в записях есть статья по питанию во время беременности. Почитайте, там все подробно и понятно.

@alyona_strukova, спасибо)

Голодать нельзя,но нужно лучше следить за рационом-поменьше соленого,отказ от мучного и сладкого,и побольше белка.как сказала мне диетолог, что белок,в отличии от всего остального организм не умеет накапливать, а малышу он необходим. Также диетолог сказала что сладости вызывают гестоз,и что если позволяете себе сладкое,то обязательно это должно быть в меру-нельзя им обжираться. Ещё слышала как передо мной девушка зашла к доктору и её ужасно ругал врач-она набрала 12 кг за месяц-врач ей сказал что это первый шаг к сахарному диабету не только у неё,но и у малыша.поэтому думаю что лучше все-таки контролировать себя и выбирать осознанно продукты,чтоб не навредить не только себе,но и маленькому👼

У меня большой вес пошел из-за отеков((( запретили именно углеводы.

@victoria_nova, спасибо)