девочки, кто нибудь из вас страдал бессонницей? как боролись? сегодня вроде уложила дочь…

о привет друг 🙃 я кушаю 😂

Я много чего пробовала, последнее что было, это пустырник с валерьянкой разводила, но терь и это не помогает, остается только терпеть

Это от переутомления,на ночь не пейте чай,зелёный особенно,днём гуляйте подольше,можно и вечерком чуть прогуляться с детьми,хорошо проветрите квартиру,телефон из рук на тумбу!)))

это про меня... валерьянки, пустырники, глицины, успокоит чаи, спасал только фенозепам, но его нельзя при гв и берем...

@a.magomedova 😄😄😄

@krisss27 неужели совсем ничего не берет?

@ulyana26 я его в 10 положила( до 3 выдержала, а потом решила, что была не была😄 я вроде и так делаю все так, как советуешь, толку только нет

@nakatsuna, а днём бывает подремать?может попробовать держаться?

@marinella1983 моё гв давно закончилось давно) видимо и правда пора на феназепам переходить((((

@ulyana26 я днем вообще не сплю( с сыном занимаюсь, с дочкой, куча дел плюс ко всему. у меня вообще выходит, что я в 5 встаю вместе с дочерью, занимаемся с ней где то до 9-10. она засыпает на первый дневной сон, но встаёт сын. пока он позавтракает, пока дам ему задания, пока помогу с тем, что не понимает, уже дочь встала. потом уборка, стирка, готовка, прогулки. у сына обед и сон, у дочери занятия. часа в 4 встаёт сын, а дочь ложится спать. но в 6 приезжает муж с работы. поэтому наводится лоск на квартиру и заготовки к ужину. потом идём гулять с малыми и встречать папу, гуляем до 7 где то, ужинаем. с 8до 9-30 купаю малых и укладываю. сама ложусь в 10-11. и все иногда до 5 утра так и не закрываю глаз(((( бывает 2-3 суток не сплю. потом муж на выходных психует, закрывает меня в комнате и я сплю сутки,иногда больше.

@nakatsuna неа, уже утро, а я еще даже не спала((

@krisss27 я заснула около 4. в 5:07 моё солнышко разбудила меня книжкой😄 вот щас только угомонилась, и мама сразу за телефон😄😄😄

@nakatsuna а я так и не спала, щас к врачам собираюсь...глаза красные, скажут какая то будущая бешенная мамаша))

@nakatsuna, это все наш враг телефон... за собой тоже замечено😆

@n.e.litvinenko ну это да)) хоть я и без телефона не могу уснуть(

@krisss27 я последние месяцы беременности вообще спала только днем) причём я настолько заменила день ночью, что засыпала в 7 и просыпалась в 20-00