Миф 4. Если малыш часто просыпается, то его обязательно что-то беспокоит (животик, зубки, голод)

Все мамы сталкиваются с пробуждением своих деток. И в разном возрасте ставят свои "диагнозы". До 3 месяцев болит животик, затем активно режутся зубки и малыша мучает голод по ночам.

Если посмотреть на миф 3 (#Мифы_сна), то мы можем понять, что не все пробуждения у малыша из-за голода, зубиков... Действительно, прорезывание зубов бывает очень болезненным, но оно не может беспокоить несколько недель, месяцев подряд. Как правило это эпизодическое беспокойство , которое утихает в течении недели и спокойный сон восстанавливается.

Если этого не происходит, то это может быть первым сигналом о нарушении сна, возможно за время болезненных состояний появились новые ассоциации на сон и это только ухудшило ситуацию.

Самые распространённые причины ночных пробуждений на самом деле - это переутомление малыша в течение дня и ассоциации на сон, которые требуют помощи мамы каждый раз при просыпании.

Если вы и ваш педиатр видите, что малыш здоров, но всё равно спит плохо и долго засыпает, то возможно вам нужно поменять что-то в режиме дня.