Что бы подтянуть собрать мышцы, нужны тренажёры или фитнес?

Советую калланетику+тренажеры

@sorayasheikh, а что это?

@miponom1814, посмотрите в интернете, это комплекс упражнений, получишь очень хорошую растяжку+накачаешь все и похудеешь☺️☺️даже тренажёры лишние

@sorayasheikh, мммм спасибо большое. Хотела составить не тяжелую программу для начала.

@miponom1814, эти упражнения можно и дома делать☺️