Свобода дыхания. Казалось бы, дыхание дано нам природой,и чего тогда тратить свое время на мысли о нем?Дышишь себе и дышишь. Но в моменты когда спирает дыхание, понимаешь как оно важно! Что именно оно может быть важным индикатором того, что с тобой происходит. "Сперло дыхание","Перед смертью не надышишься", все это о самом важном- о жизни! Нет дыхания, нет жизни. Обратите внимание на свое дыхание. В каком ритме дышите именно сейчас?Можете ли сделать глубокий вдох? Вспомните,когда плачешь или находишься в стрессовой ситуации глубокий вдох является роскошью. Позвольте себе эту роскошь прямо сейчас! Дайте себе возможность надышаться! Представьте себе морской бриз, голубое небо,свежесть и прохладу. Надышитесь ей вдоволь. И на душе станет легче!

#мама #счастливаямама #дети

#психологблаговещенск

#мамочкавдекрете

#шагкизменениюсПТ