Привет всем моим марафонцам ❤ ❤ 😘😘

@nadiia1n, @mrs.romanova @uliya12 @svetlana19061992 @mary_orlova @inna_ii @yakorek @suzana542 @valeri9494 @ksushundra @yanadavidova @nikitenko_k @juliandrew @mommy__honey @barbara3282 @marylively @kozja @marina_555 @tanya21koval @lida.logika @olgafortuna @sxdt, @elenasoroka @tanichka08. @yana160290 @juliyakr @juliyaa @id442 @shatrovska @yana2788 @kati777 @s4astlivajakysja @viktoria.kozachenko @anastassiar @yanulla @mama_knopo4ki @kireiami_aka_olga @juliyaa @mom-reginas @v_bokareva @yuliaivanova14082015 @v_bokareva @yuliaivanova14082015 @marusinka @viktoriyapon @virena @ignatieva_s @r.alexandra @sunnyred @mommy__honey, @adry @asia2610 @v_bokareva @ale_alena @k3005_karina @melinda81 @happywife88 @myshka26 @asya156 @marusinka @ulyegorchik @oksana128 @anya31215 @olgafortuna @ksena22 @iz_anita @anna_vav @tanyusha1985 @tatyen @mary_orlova @yanadavidova @marina_5288 мои хорошие!) надеюсь никого не забыла 🙈🙈🙈 кого забыла напишите: меня и я добавлю))) кого-то может даже повторила😂 всем удачи!!! Это пока первый день💪🏽💪🏽💪🏽 и помните, я за вами слежу 😏😏😏😏 напишите, кто как?))

@stellabambam хорошо,боевой настрой...сынуля не дает ничего перекусить.... ((((

@stellabambam, хоть сегодня только и первый день,но хочу сказать спасибо за этот марафон,потому что вместе веселее и это отличная мотивация :)

я еще не завтракала,сьем яблоко зеленое)вакуум сделала ,пресс покачала,фото в лс)

@stellabambam я спокойно )) верю что смогу)) только заболел(( чай с медом хочу)

твою ж.... мамы, я уже сьела 1 конфету, забыла и ещё с утра тяпнула. всё каюсь, больше сегодня ни-ни. фото щас кину.

Меня забыли)

@marina_555, @vikafrankova, вот ещё девчонки с нами 😘😘😘😘

А я проспала, приняла душ, выпила тёплой воды с лимоном, собрала сына и отвезла в сад... Приехала и решила подняться пешком на 7 этаж... Съела овсянку (100 мл воды + 100 мл молока) БЕЗ сахара!!! Через час выпила кофе ☕️ и тоже БЕЗ ЗАХАРА 😝 Посмотрим, как будет дальше 🤔 Обычно жор нападает вечером 😖😳 Всем удачи, терпения и НЕ ЖРАТЬ!!! 😘😘😘

У меня норм все)позавтракала овсянкой без сахара она конечно жесть,но я ее люблю поэтому справилась)ещё не обедала)хорошо худеть-в холодильнике остались только яйца)🙈😂так что даже если захочу что-то есть-а есть то и нечего)))🙈😂

у меня весы накрылись(( по этому "до"60 кг примерно, рост 165😊позавтракать мне не удалось, сутра была только чашка воды, в часиков 11.30 латте без сахара и вот обед гречка+ капуста+аджика, с малым вышли на улицу вот и вся тренировка, килограмм 27 потягала и норма😂😂😂

@natka2803, с нами😚

я утром выпила кофе с молоком и ложка сахара и сьела 1 конфету. только что пообедала: плов + буряк + пол чашки кефира. Выпила (до этого) чашку воды. пока все

На завтрак вакуум и 0,5 воды, потом каша с изюмом. Обед - американо, куриная котлетка, свекла, Фета

@mary_orlova, а что такое вакуум ?

@natka2803, #святокум_вакуум 😋

Живу в Канаде, по этому с отчётом буду отписываться с разницей в 6 часов))))

Вес : 69,500. Вес до первой беременности 59. Вес перед 2 беременностью 64 :(. Завтрак: курица, кофе с молоком. Очень хочется сладкого)))))

Так вес 61. До берем было 50. Рост 174. Талия 74, жопец 98.сама не знаю как так вышло, пол года уже после родов,а вернуться не получается. Не,ну пожрать я конечно люблю ... но попробуем марафон )) завтракала омлет + сыр+ огурец. Выпила пока литр воды. Пообедала оди блин с мясом и кваш капуста. Пока норм, но Самое страшное начнётся ночью 😂когда прийдет жор

и я с вами!:) с утра вакуум, много водички в течении дня, а вот к вечеру начинается ломка по сладкому.😢

Что-то у меня с водой засада, не хочется вообще. Выпила только 0,5 литра :(

На данный момент вешу 55 кг,до беременности весила 50,рост 156 см))за весь день съела два яйца воронёных 🍳,куриное филе 1шт,кофе с молоком 1 стаканчик)все остальное вода 💦 )мне повезло,я не сладкоежка)щас малого спать,а сама жопку с ножками качать)

Добрый вечер! Вес утром натощак 73,8 (это до беременный вес, но лишние килограммы налипли на мне еще с 1-й беременности) рост 156. Со спортом все сложно, никогда им не занималась, только хожу на прогулки. Завтрак овсянка на воде с солью и 10г сливочного масла без сахара, обед овощной салат с говядиной и куриный суп, ужин рыба с овощами и греческий салат. Перекусывать не удалось сегодня, с малым к врачу ходили и с водой напряг, только 4 стакана + чай без сахара

Я завтра сфоткаюсь и измеряю себя🙈🐽...