Лёгкий куриный пирог: польза в каждом кусочке! К/б/ж/у на 100г 155/19/6/6

Лёгкий куриный пирог: польза в каждом кусочке!

К/б/ж/у на 100г 155/19/6/6

Ингредиенты:

• Мука цельнозерновая - 50 г

• Яйцо - 2 шт

• Молоко 1% - 150 г

• Вареное куриное филе - 300 г

• Сыр - 50 г (у нас российский)

• Разрыхлитель — 1/2 ч. л.

• Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) — по вкусу

• Соль — по вкусу

Приготовление:

Для теста взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправы. Тесто должно быть не густое. Куриное филе мелко нарезаем и перекладываем в тесто, добавляем натертый сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки.

Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35–40 минут до золотистой корочки.

Приятного аппетита!