Мамам мальчиков. Да и девочек😆. На заметку✅ Меню на прошлую неделю. 🍭понедельник 🍏Завтрак: овсяная…
Мамам мальчиков. Да и девочек😆. На заметку✅
Меню на прошлую неделю.
🍭понедельник
🍏Завтрак: овсяная каша с изюмом, бутер с маслом и сыром, какао.
🍏Обед: борщ, салат из морской капусты с варёным яйцом, морс.
🍏Полдник: творожная запеканка, чай, бананы.
🍏Ужин: жаркое, помидорный салат.
🍏Паужин🙄: кефир, овсяная печенька.
🍭вторник
🍎Завтрак: омлет, бутер с сыром, чай.
🍎Обед: борщ, салат: солёная капуста, брусника, лук; тефтели, морс.
🍎Полдник: творожная запеканка, яблоки, чай.
🍎Ужин: плов, овощная нарезка.
🍎Паужин: биолакт, овсяная печенька.
🍭среда
🍋Завтрак: оладьи с ржаной и овсяной мукой, йогурт с мёдом, травяной чай.
🍋Обед: гороховый суп, тефтели, тушёная цветная капуста.
🍋Полдник: сырники со сметаной и мёдом, какао.
🍋Ужин: тушёная говядина с картошкой, кабачком, морковкой.
🍋Паужин: тёплое молоко, пряник.
🍭четверг
🍒Завтрак: жареные яйца, бутер с колбасой, шиповник.
🍒Обед: гороховый суп, свежий капустный салат, гуляш с рисом.
🍒Полдник: салат: морковь, яблоко, изюм, курага, мёд; булочка, травяной чай.
🍒Ужин: запечёная треска с картоф пюре,
винегрет.
🍒Паужин: кефир, пряник
🍭пятница
🍍Завтрак: манная каша😖😂, бутеры с яблоком, чай.
🍍Обед: рыбный суп, винегрет, гуляш с картоф пюре.
🍍Полдник: йогурт, блинчики с яблоками.
🍍Ужин: жареная свинья по-китайски, морковный салат.
🍍Паужин: банан, биолакт
🍭суббота
🍅Завтрак: блины с сырным припёком и зеленью, варёные яйца, овощной салат.
🍅Обед: пельмени, салат из свёклы с рукколой.
🍅Полдник: морковные оладьи, чай.
🍅Ужин: лазанья с курицей и овощами, овощная нарезка, чай, шоколадная колбаса🙄.
🍎Паужин: тёплое молоко, печенье.
🍭воскресенье
🍆Завтрак: омлет, бутер с куриным паштетом и солёным огурцом, кабачковая икра, какао, шоколадная колбаса.
🍆Обед: рассольник, котлеты, тушёная стручковая фасоль с морковкой, шарлотка, чай.
🍆Полдник: блины с ветчиной и сыром, шиповник.
🍆Ужин: ленивые голубцы, перловка, салат: свёкла, чеснок, орехи.
🍆Паужин: шарлотка, молоко.
Вот это всё сожрали💪
Вдруг кому пригодится😅
#мамаЛерапроготовку
lerok·
Мама троих детей
@kate_78, проткнут😅😝
Регина·
@lerok а потом выходить будешь ? как же успевать потом еще и работать , где памятник тебе ??))
lerok·
Мама троих детей
@miracle_cake, вот когда выйду, буду всё успевать- тогда расскажу. А пока не знаю, как это воплотить в жизнь🤔😱
Наташа·
Мама троих детей
Я просто охреневаю насколько мы на одной волне🙄. Вот чем я занимаюсь в очереди на почте, решила в Прегги заглянуть и просто ох😳ла.
Наташа·
Мама троих детей
Ну это вообще как?
Юлия·
Мама двоих (младенец)
@lerok, дак вот понимаю, сейчас младший подрастет и мужиков всех чтобы прокормить надо и время и старание и фантазия и умение!!! Респект!
Наташа·
Мама троих детей
Как раз на пт чето застопорилась, пошла у тебя че-нить тырну) вот ещё прогу скачала-она сразу списки продуктов составляет-удобно. Называется меню дома
lerok·
Мама троих детей
@natashakasat, чуем друг друга 😌😌😌
lerok·
Мама троих детей
@yuliya19, вариантов нет, иначе начнут грызть мать😆😆😆
lerok·
Мама троих детей
@natashakasat, о, пойду позырю, чё за прога
Наташа·
Мама троих детей
@lerok, ну вообще так то в отзывах пишут херня, но мне главное-списки👆🏼, рецептов там нет, ну 3 шт 🙄
Наташа·
Мама троих детей
Бля, почитала тебя, это у тебя целое производство🙈, я в выхи не готовлю, завтракаю-обедаю где-нить обычно. Но ужин святое. Лерааааа, главное, чтоб эти записи не попались моему мужу, он меня бросит😭 и женится на тебе. Реальный респеееект!
Настя·
Мама сына (1 год)
думала, что кастрюля борща на три дня это норм 😂, очень хочу еще детей, но посмотрев на ваше меню, усомнилась весьма 🐝
lerok·
Мама троих детей
@natashakasat, нет уж, ещё одного воспитывать- спасибо😅, нам чужого не надо😆. Да блин, я быстро варю всё👌😝
lerok·
Мама троих детей
@nastya2404, ну так и есть. Супы на 2 дня-однозначно
Настя·
Мама сына (1 год)
@lerok а потом я говорю романтично: "Дорогой, а может пельмешек?! 😗" Ну, а в пятницу уже можно расслабиться - суши или bar10 или ....! Так и живем 😆 Но, чувствую, у сына будут требования выше, придеться повышать квалификацию и лень засунуть в 🍑
lerok·
Мама троих детей
@nastya2404, при нагрузке много жрут🙄
Александра·
Мама дочки (1 год)
чтот яиц так много за неделю 😓
lerok·
Мама троих детей
@alex_arina, 3-4 в неделю норм
Удалён·
@lerok, выучу, как Отче наш🙏🏼🙏🏼🙏🏼Гспади, сколько времени мне предстоит проводить на кухне, чтоб все сыты были??? Лера, ты мегаракета, все успеваешь!!😘🌹🌹🌹
Настя·
Мама сына (1 год)
да понятно! дети должны много и разнообразно есть, а мы (как ты там в постах обзываешься - первородки?)будем пока наслаждаться относительным бездельем😋😋😋
Екатерина·
@lerok вообще это немного)но благо мы меньше едим😅
lerok·
Мама троих детей
@trio24, да немного, реально. Суп варю и сразу остальные блюда. Мужикам жрать надо. Всегда😑😆
Дарья·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Как все полезно и вкусно😍Как хорошо,когда кастрюля первого хватает на неделю😜а детки все кушают или есть привиреды в еде?)
lerok·
Мама троих детей
@nastya2404, да я сама напряглась только летом 15, когда Варя родилась. Пацаны стали жрать в разы больше. Так что халявы у тя ещё много👌😂
Удалён·
@lerok, они месяцев с шести, как начали все и всегда жрать, так и практикуют до сих пор)) 🍨🍧🍡🍘🍦
lerok·
Мама троих детей
@trio24, 💪💪💪
Настя·
Мама сына (1 год)
@lerok фуууу 😥
lerok·
Мама троих детей
@zamyzhnaya, изюм не едят🙄, и торты на разрезе должны быть чёткие, без кураги/орехов😝
Юлия·
Мама дочки (1 год)
люблю готовить,хочется готовить много и разное и стряпать,но пока мелочь не дает такой возможности,уже год,стала ходить и от меня немного отстала,вот сегодня счастье-я обед приготовила без нее на руках.
Анастасия·
Мама сына-младенца
Вы мой кумир) Спасибо за этот пост! У меня уже фантазии на хватает с тем что готовить благоверному..а сколько ещё этой готовки предстоит...🙈🙈🙈
lerok·
Мама троих детей
@ertli, как приспичит- так фантазия и попрёт😂😂😂
lerok·
Мама троих детей
@tasya_1806, да моя тоже все ноги оттопчет🙄, пока стою режу.
Алена·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@lerok, уютная моя😌
lerok·
Мама троих детей
@alyona, в костюме кухарки. Для ролевой игры😌👌
Юлия·
Мама дочки (1 год)
и скока ещё это будет продолжаться?!?! епт
Алена·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@lerok, никакая ты не кухарка! Ты Мама троих детей, которые не загнутся от язвы желудка в 10 лет
lerok·
Мама троих детей
@alyona, только эта мантра и спасает😆ну и ш😝
lerok·
Мама троих детей
@tasya_1806, пока в сад не свалит🙈
Наталья·
@lerok, класс! Спасибо! Просьба-пост не удалять 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
lerok·
Мама троих детей
@ptashka1987, Оки 👌😁
Алена·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@lerok, не ври, ты одна из не ногих, кому мантры не нужны, таких женщин сейчас мало. Не стесняйся говорить, что тебе хорошо дома и ты домохозяйка, и все твои рады-счастливы с такой мамой
lerok·
Мама троих детей
@alyona, а чего стесняться? Это сейчас моя жизнь. Потому что это здоровье и благополучие всей семьи. И честно, то ли старость, то от чё: но я не понимаю, как может быть дома плохо🤔
Светлана·
Мама сына-младенца
Смотрю в меню нет макарон и гарниров в принципе не так много. Это круто👍🏻 мой муж обожает макароны и картошечку, все такого плана. Из деревни выходец, так что любит попроще и побольше😀 как-то сразу приучала семью к такому питанию? И да, пельмеши домашние?
Алена·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@lerok, ты все знаешь!
lerok·
Мама троих детей
@shcherbet, макароны-любимая еда. Но в неделю каникул их не варили, а так, раз в неделю точно едят. Пельмешки домашние, есессно. Корявые, ибо сами дети лепят😆
lerok·
Мама троих детей
@alyona, 👅💦
Александра·
Мама дочки-младенца
А ты обычно меню составляешь или утром проснулась 'так-с, чем сегодня своих кормить'?
lerok·
Мама троих детей
@ozornyashka, я ж не робот😬😅, всякое бывает. Стараюсь на неделю примерно продумать, чтоб и рыба была, и овощи разные, и мясо. Потом смотрю, чего есть в закромах. Бывает, вообще говорю: идите в зад, готовить не буду 😝
Елена·
Мама троих детей
Научи меня вкусно готовить голубцы ленивые, а :) спасибо за меню на неделю, хоть голову ломать не надо, что приготовить:)
lerok·
Мама троих детей
@ermachok, а чё там готовить-то? Капусту нашинковать, припустить да в фарш👌и вообще, ты когда готовить-то собралась?😱после работы?
Александра·
Мама сына-младенца
почитала, и кушать захотелось 😁 Взяла на заметочку запись 😊😉 Спасибо!)
Елена·
Мама троих детей
@lerok, в воскресенье на неделю вперед 👆🏼 :) жрать-то они будут просить в независимости от моей работы
Кузя·
Мама сына-младенца
В закладки ;)спасибо 💐👏🏼👼🏼
Леся·
Мама сына (2 года)
а когда мальчики жрать начинают?? мой святым духом питается похоже 😕
Марина·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
@lerok А, что там за свинина по китайски?
lerok·
Мама троих детей
@karatika, @katushok на здоровье , девы. Кормите народ😅😆
lerok·
Мама троих детей
@ermachok, так вот и я про то же...
lerok·
Мама троих детей
@lesyadima, ну мои всегда жрали, но вот года 2 назад прям в разы аппетит вырос. Плавание, дзюдо- после нагрузки вообще сметают всё
lerok·
Мама троих детей
@marinaprof, жареная на быстром огне в кисло-сладком соусе😋
Марина·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
@lerok Её нужно предварительно замариновать, внутри она без крови получается?
lerok·
Мама троих детей
@marinaprof, ничего не нужно, она очень тонко порезана, прожаривается махом
Леся·
Мама сына (2 года)
наш то носится без остановки, а аппетита нет. молоко хлещет , хватает, видимо
lerok·
Мама троих детей
@lesyadima, ну надо подождать, у каждого свой возраст жора😆
Марина·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
@lerok Спасибо, а то ждёт меня свинина для готовки - буду колдовать. 😀
Наталья·
Лера, а у тебя Варя уже с общего стола ест? Или ей отдельно все готовишь?
lerok·
Мама троих детей
@flover222, с общего. Она отдельное не признаёт😬
Наталья·
Ясненько, как и моя 😂.
Lilya·
Мама сына (1 год), беременна (9 нед.)
Спасибо 😊 благодаря тебе узнаем, что можно доп.прием пищи ввести — паужин 😂 а вообше, тебе огромный респект — это же столько труда и сил, а еще быть красавицей, умницей, сексишмекси и с детьми снегурки слепить успеть — вощем мне есть к чему стремиться 😘
lerok·
Мама троих детей
@lucsorl, летом ещё ланч был🙄🙈
Дарья·
👍🏽👍🏽👍🏽но ,с таким меню не похудеть мамам ни когда 🙈🙈🙈
lerok·
Мама троих детей
@daryaageeva, я половину не жру😭
Алина·
Мама троих детей
У меня старший из всего этого разнообразия ест только борщ, пельмени, котлету и свинину жареную, ещё макарошки. Ох, беда бедовая , как накормить ребёнка ?😭
lerok·
Мама троих детей
@orlin, ну ещё не время, во вкус войдёт 😁👌
zemlyanka·
Мама сына (3 года)
🌟 волшебница @lerok! Плюсуюсь к кайфу дома. Мне по метрике уже положено 😜
Юлия·
Мама сына-младенца
Лера😱😱😱 ты живёшь на кухне что ль?😨
lerok·
Мама троих детей
@galunya_ch, скоро наперегонки начнут хавать. Ой, всякую беру, и в банках, и в пакетах. Дальневосточная вроде не подводила
lerok·
Мама троих детей
@zemlyanka, ржу🙈😆
lerok·
Мама троих детей
@galunya_ch, у нас долгое время полдник представлял собой творог, фрукт и печеньку. С походом в сад меню расширилось. Да и щас иной раз бывает без тормозов вкусняшку съедают😆
lerok·
Мама троих детей
@somanyquestions, нет, конечно! Некогда там жить😅
Нина·
Мама дочки-младенца
Блин ты вгоняешь меня в депресняк. Я вообще не знаю как готовить дочери разнообразно, от куда черпать идеи, мне кажется я ее так скудно кормлю.
lerok·
Мама троих детей
@ninulya_, так у тебя маленькая ещё🙄, подожди!
lenakes·
Мама троих детей
Спасибо 👍👍👍👍
Юлия·
Мама дочки-младенца
огонь! я думаю я не одна буду благодарна если будет продолжение :))
lerok·
Мама троих детей
@_miracle_, в смысле, ещё недельку расписать ?😅
lerok·
Мама троих детей
@lenakes, на здоровье😁
Юлия·
Мама дочки-младенца
да :))
lerok·
Мама троих детей
👌😁@_miracle_
Екатерина·
👍🏻 можно рецепт овсяно-ржаных оладьев.
lerok·
Мама троих детей
@barhatkaty, просто 2/3 части белой муки заменяешь на любую полезную. Совсем белую убирать нельзя, в ней клейковина
Екатерина·
@lerok, ок👌🏻 спасибо
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Вот красава💪🏻 Я для троих мужиком задолбалась готовить и готова целовать свою мультиварку -скороварку с аэрогрилем😂
lerok·
Мама троих детей
@gaichka29, у меня мультя на 5 литров. Плов, жаркое, каши всякие- тоже в ней👍
✦Ꮑuля✦·
Мама дочки (1 год)
В закладки👍И Варя все это ест,прям без исключений?
lerok·
Мама троих детей
@milanaliliana, ну не всё, лишний жир, сладкое не даю
✦Ꮑuля✦·
Мама дочки (1 год)
Я че т бодзабыла,ты грудью кормишь?Просто меня уже задолбали все,что смесь до сих пор даю
lerok·
Мама троих детей
@milanaliliana, кормлю😬
Татьяна·
Мама сына (1 год)
@lerok, а какое какао?типа несквик то наверное оч сладко?
lerok·
Мама троих детей
@tanusha25, простое. Русский какао порошок
lerok·
Мама троих детей
@katerin26