@ira_89_, афигееееть, вот это экстрим!🙈вы наверное вообще никогда не болеете?

О я в этот детский сад в детстве ходила, мы также обливались и в сауну🤗

@polimama, спасибо, сейчас гляну

У меня пост есть, если есть желание-почитайте!

@solnischko, осень и зима не самое благоприятное время для начала закаливания ) лучше всего это делать летом. И кстати очень полезный совет на счёт закаливания горла! Мы никогда не грели напитки, достаём из холодильника и сразу пьём, но к этому тоже нужно подходить постепенно.

@solnischko, лучше поздно, чем никогда😉 главное все оочень плавно делать, не торопиться.))

я как-то акцент не делаю на этом, просто не кутаю и не одеваю по сто носков и штанов, как бы не хотелось этого нашим бабушкам) и с рождения детей в бане парю (в пределах разумного конечно) правда не знаю влияет это как то на иммунитет..главное девчонки мои кайфуют от парилки.

@solnischko про ноги понятно, но можно часть времени так, часть эдак.

@irina2mi, ох, спасибо! Др меня это тоже видимо поздновато дошло! Будем исправляться !😜

@sternbee, ну вы еще не ползаете , мы просто пока лежал на кровати в манеже был босиком! А как на пол переселила, одеваю носочки! Я просто и сама всегда дома в носках 🙈

До в ванной, после купания обливала водой на пол градуса/градус ниже. Постепенно, снижая воду во время купания. Это все медленно, не за один день или неделю. Лучше делать это постепенно, неторопясь, чтобы для организма небыло дикого стресса. Пока дочь была лялькой, часто устраивала воздушные вонны, сейчас часто бегает босыми ножками. Часто проветриваю в квартире. Со старшим сыном, до меня это поздно дошло, но когда начала и с ним так делать (моется в более прохладной воде под душем, не кутаю сильно на улицу), ещё врач советовала приучать к холодному, закаливать горло. Чтобы от ветра или гладка холодной воды горло не болело. Я вижу результат, и он меня радует.

@kkaakrk, просто за девять месяцев я особо не закаливала ребенка! Дома всегда практически в носочках тоненьких! Как начинать теперь? Просто постепенно? Допустим минут на 15 снимать носочки потом опять одевать и т.д и температуру воды потихоньку снижать!

с рождения после ванны обливаю контрастной водичкой, по максимуму без носков гоняем, с босыми ступнями, спим в прохладной комнате с высокой влажностью.

Мы конечно из ведра на морозе не обливаемся, но дома всегда босиком ходим и температуру в помещение держим 22-23 градуса, перед сном прохладный душ и растираем полотенцем. И кстати дома присутствуют умеренные сквозняки. Болели за 2 года 2 раза: розеола и аденовирус.