Девочки, красавицы💜 Так много мне вопросов задают, и в личку и в коменты, хочу разом на все…

Девочки, красавицы💜

Так много мне вопросов задают, и в личку и в коменты, хочу разом на все ответить😘😘😘

Завтра делаю марафон "14 дней без сладкого" #святокум_марафон14 (кто хочет заходите, добавляйтесь)😁😁 и по этому поводу возникают вопросы.

Например:

Почему нельзя фрукты?🌺 Фрукты- содержат сахар, конечно в обычной жизни, как пропагандист здорового питания, я советую при ПП, кушать фрукты в первой половине дня, в качестве перекуса (кроме винограда и банана), а из жиросжигающих фруктов, лучшие: грейпфрут и киви. Ну а пока длится марафон, фрукты нельзя из-за содержания в них сахара. Тем более что этот отказ не на долго))) и если очень хочется, то можно съесть зеленое яблоко 🍏

Почему нельзя сахарозаменители? 🌺

Я не говорю, что это колоссальный вред! Я сама иногда промышляю вкусняшками с фруктозой или младостями из ЭКОлавки с сахарозаменителями, так же иногда пью чай со стевией и готовлю с хитпарадом)) 😁😁🙈🙈

Ну во первых, синтетические сахарозаменители, не смотря на свою минимальную калорийность, несут собою вред и способствуют набору веса. Фруктоза например, вызывает нарушение кислотно- щелочного баланса в организме. Единственная самая безопасная замена сахару- это стевия, но при обильном употреблении, возможны мутации клеток из-за плохого усвоения, а так же возможен минимальный риск появления злокачественных образований... но, это минимальный процент)))😆😆😆

В общем!))) если мы идём на марафон "14 дней без сладкого", то будем играть по правилам))) нет сладкому, значит нет сладкому!!!😂😂😂

И кстати, это всего лишь игра😬😬 никто никого не заставляет)) мы чистим организм и худеем))) а так же проверяем на что мы способны!!!! 😘😘😘

Мотивирую, помогаю, консультирую, пропагандирую ПП, спорт и ЗОЖ😅😅😅 до родов похудела на 33 кг!)) после родов сбросила 25😋😋😋 могу, знаю, умею, научу!!!💜💜💜 подписывайтесь)))

Всем любви, мои красотки🎀

#святокум_марафон14

#святокум_пп

#святокум_зож

#святокум_спорт

#святокум_мотивация