Как спасаться от запоров?Совсем недавно не было проблем,а сейчас есть!

Спасибо всем за советы

Лактулоза и Дюфалак это крайний случай, если ничего другое не помогло: свекла ( я две штуки в день салатом употребляю, сразу нечего пару дней не изменилось, а потом норм), чернослив, кефир свежий на ночь, киви 2-3 на ночь, баклажан запечь или потушить!

Форжект хорошо, он размягчает стул и у меня живот от него не пучил, как от дюфалака. Мне проктолог назначал. Ещё можете попробовать пробиотик биогая в таблетках-мне в первое время приёма очень помогал. Или чернослив, штук 10 на ночь в большой чашке заварить и утром натощак водичку выпить и штук 5 чернослива, остальное в течение дня. Можете ещё масло льняное натощак ложку и кефир только свежий- одно, двухдневный на ночь. Что/то да поможет.

дюфалак)))

дюфалак

мне лактулоза совсем не помогла,попробуйте выпивать 1л теплой кипяченой воды,на 2й день уже почувствуете легкость и от оттеков тоже хорошо

каждый день натощак выпиваю ложку оливкового масла, это очень полезно для растяжимости тканей, а также никаких проблем со стулом)

Лактулоза, дюфалак

мне врач прописал лактулозу

Счас к нам врач на обход приходил, и сказал:1 Лактулоза, 2,дюфалак пробку и на следующий день все нормально))

свекла, чернослив. дюфалак

И проблем нет.

Я ем каждый день свеклу,салатом.