Самое главное это сон! Спите как можно больше вместе с малышом! Пусть все дела подождут! В начале всегда тяжело наладить кормление и количество молока. Чай пейте хумана или ещё лактомил, помогает.
ребенок спит и вы спите рядом, без этого никак молока не будет. потерпите чуть чуть, скоро наладится молочко
больше жидкости пить, не только теплой а вообще. теплый душ, теплые полотенца на грудь как компресс (греть утюгом). высыпаться, прям спать хорошо.
пила чай хумана, и много много теплого жидкого, ну и ела и ем дофига.подкармливала до 6 мес., а потом все наладилось, и счс кайф. боролось и мучилась 6 мес., но добилась! и вам терпения! вы, главное, сами успокойтесь, нелегко, но увидите, станет больше.
Частое прикладывание. Можно сцеживаться еще. Будьте осторожней! У меня подруга себя до лактостаза так довела. А с чего вы взяли что у вас мало молока?
Девочки спасибо за совет