Девочки))👩🏼 рожавшие) созрел у меня тут вопрос)) кто как себе помогал в схватках..!? Есть может какие то методы отвлечься.. ну и советы про то что бы с папой рожать не получится.. сын ещё есть его оставить не с кем будет😐 рожала давно АБСОЛЮТНО ничего не помню
Я прыгала на шаре и в голове пела песни)) ну м перед родами дня за два по гуглила техники дыхания, не орала вообщн))
Массаж растирающий в области кобчика делала акушерка помогало отлично,прямо легче было,но его надо уметь делать,пыталась делать мама когда акушерка выходила вообще не то пальто было а только хуже