@lenohka38, ешьте все и сморите за реакцией, ешьте новые продукты в первой половине дня, не на ночь)) я все ем)

@irina747 , творог( 2пачки), яйцо, манка или мука полстакана, яблоко очищенное или банан, сахар (3-4 ст ложки), сметану можно добавить пару ложек. Все перемешать и в духовку на 30 мин при 180'

@elena615, рецепт напишите пожалуйста 😊

запеканки из творога и яблок делаю часто, вкусно)

Нельзя копченое, маринованное, жареное, бобовые и сильные аллергены (шоколад, цитрусовые) остальное можно)

отварную курицу/говядину,макароны, супчики)хлеб сухари, печенья овсяные)каши на воде)

крупы, печенье простое, я еще творожное полюбила )) яблоко можно попробовать...говядину...я все ела кроме салатов...

Надо вспомнить 😆

Отварная курица, сухарики белые, хлеб только белый.

Все ела, кроме сладкого, жирного,майонеза и цитрусов

это то что я ем день за днем, а хочется вкусно покушать :)

кроме куриного супа, макарон, хлеба, сухарей и рыбы