Поговорим о #ПП рецептах? Это ведь так модно сейчас. Захожу недавно на страницу пп рецептов. Она так…

Я люблю такое #пп

@lucky007, а что это?

Это овощи, залитые взбитым яйцом, и запечённые в духовке. Типа овощной запеканки@koshcheika. Сверху есть чуть сыра

на мой взгляд пп это пищевой педантизм😁

по поводу пользы муки для фигуры могу поспорить. Кукурузный крахмал куда в этом случае полезнее.

@zuueva на самом деле пп классная штука, просто сейчас этим понятием называют какой то жестяк, а не правильное питание. я разбирала по пунктам самые жесткие мифы.

@lucky007 должно быть очень вкусно! на ужин самое то по моему. ну я б еще куры туда накидала и вообще отпад.

@koteyk0 чем же он полезнее ?))

@lagartixa, куры не было((( вкусно. Я такое люблю 😋

@kaankara, у него очень длинная углеводная цепочка, в отличие от пшеничной белой муки. Он просто не успеет усвоиться.. .Я не в коем случае не говорю что он полезнее для здоровья, но неоспоримо полезнее при борьба за стройную фигуру.И в любом случае, сколько влазит его кушать не стоит. Как не крути, а это углеводы.

крахмал я знаю кукурузный везде

@koteyk0 крахмал даже калорийнее муки))) крахмал содержит большое количество простых углеводов -сахара,ничем он не полезный для фигуры)) сколько влезет-ничего не стоит есть) поправляются от всего)

@kaankara, дело Ваше. Что мне спорить если я Вам про углеводную цепь , а Вы мне про калорийность 🙄Опять же, не от всего поправляются. Можно есть сколько хочешь белка и сократить до минимума жиры и углеводы и будешь худеть.

@koteyk0 сахар-это простые углеводы ! которые сразу идут не туда, куда надо,с таким же успехом можно съесть торт !

от белка так же поправляются,если есть его сколько хлчется ,открою вам секрет

@koteyk0 вы не правы. от любого переизбытка , хоть белка хоть капусты, все лишнее пойдет в жир.

@candygirl ага, только в миндальной муке жиров процентов 70🙈

@lagartixa, а как же тогда диета Дюкана?

@candygirl кто вам такое сказал? 🙈 поправляются от переизбытка каллорий. и не важно, откуда они - из жиров, углеводов или белка. а вот в 1 гр жира 9 ккал в то время как в 1 гр углеводов 4 ккал. заменяя муку на ореховую вы просто повышаете калорийность блюда.

@koteyk0 слово диета подразумевает ограничение каллорий. там оно тоже присутствует, просто кроме этого еще углеводы сильно ограничены. ну и опять же, ничего общего со здоровым питанием не имеет.

@lagartixa, там нет ограничения по каллориям. А Углеводы да очень ограничены, практически исключены и жиры тоже. Ну я сразу сказала , что не о здоровом питании а о похудении.

@candygirl то что вы сбросили не значит что от углеводов полнеют. хотите животами померяемся? сразу понятно станет, кто прав.

@candygirl ну вы же пришли ко мне в пост со своим мнением))