А я похудела один раз и вес долго не возвращался) пила по 2-3 литра воды в день, на завтрак овсянка с льняными семенами, через полтора часа перекус фрукты или овощи, на обед свежий салат и горячее, потом опять перекус такой же, на ужин опять салат и кусочек постного мяса, на ночь стакан нежирного кефира. Исключить бананы и виноград и по утрам зарядка минут 10 либо 3 раза в неделю в качалку) таешь на глазах 😁😁😁

Аналогичная мечта! Тоже надеюсь что все будет хорошо!)))👌 ем все))) только я уже родила, у нас ГВ , надеюсь кормить перестану и похудею!)))

Я наоборот хочу набрать 😅😅😅Кому что😀😀😀