Всем привет) Прежде чем начать выкладывать #гсд и #пп рецепты, решила сначала написать рекомендации…

Всем привет) Прежде чем начать выкладывать #гсд и #пп рецепты, решила сначала написать рекомендации эндокринолога, который меня наблюдает, может они будут отличаться от ваших - все-таки штука то индивидуальная! Плюс обмен инфой от разных эндокринологов не повредит!)

Наблюдаюсь я в Алмазова у эндокринолога Ткачук. Мой анализ на сахарную кривую: 🔹натощак-4,62 🔹через час после нагрузки-10,07 🔹через 2 часа-10,03. Сахар измеряю каждый день по 4 раза:натощак и через 1 час после основных приемов пищи. Мочу проверяю на кетоны минимум 2 раза в неделю тест-полосками. Основные взлеты сахара от даже капельки сладкого и мучного(( Диета 9а. Из всех сахарозаменителей и сладостей разрешили только стевию(конечно без фанатизма, и хоть мне этого не говорили я сама понимаю😎). "Варить-парить" всю еду не обязательно, можно и жарить и запекать и гриль, просто ограничивать. И главное диета не значит голодовка, перекусывать нужно и обязательно между основными приемами пищи!!! Вот основное вроде рассказала😊Если есть вопросы, с удовольствием отвечу!😉 #гсдблог #гсддиета #гсдрецепты #питаниепригсд #гестационныйсахарныйдиабет #диабетбеременных #диабетприбеременности #сахарныйдиабет