Вопрос про ожидание и надежду. Девочки, а когда вы смогли жить взрослой жизнью? Я про возможность посмотреть с мужем фильм вечером или спокойно покушать, про возможность куда-то отлучиться на пару часов? Я про более менее спокойное время. У меня просто круговорот смены подгузников, укачивания в сон и ношения на руках. Иногда могу тут зависнуть на 15 минут или ролик в инстаграм глянуть, и то не всегда впн успеваю включить) Когда укладываю ребенка в сон, то и сама ложусь спать) потому что ночи пока такие себе
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ощущение , будто ребенок уже не мой 🥺 с бабушкой, она такая спокойная, спать мы укладываемся легко , а со мной такие истерики , рыдания 😭что я делаю не так я не понимаю
Или я херовая мать или ребёнок сам по себе беспокойный.. сил моих уже нет укладывать спать его. Все делаю что советуют,но ни фига. Истерики перед сном, как будто сон это пытка
Девочки, как вы укладываете своих деток ? Изначально он у меня на груди засыпал, отпускал грудь и я перекладывала его в кроватку. Потом у нас начались колики и он спит днём и ночью на моем животе, только переложишь-сразу просыпается ( в пеленке укладывать не прокатывает ) А последние 3 дня вообще ужас начался, хочет уснуть но не может даже на груди, начинается истерика, сонный, закрывает глаза но снова открывает и не спит, орет, грудь бросает 🤯я уже не знаю что с этим делать, помогите советом 🙏🏻 Я так понимаю нужно это « окно в сон» поймать и укладывать, но как ?
Елена·
мы с 20-21 засыпаем но с пяти часов начинается кряхтение,покормлю уложу и через 15мин снова,вот что это?я уже и подгузы меняла и кормила и на руках трясла-вроде уснет и через 10мин опяять😑
Алеся·
Мама дочки-младенца
@elenochka777 это перевозбуждение, врач говорит что нужно обязательно соблюдать ритм дня и избегать вечером лишних впечатлений) посмотри на ютубе видео сомнолога Ольги Александровой
Zara·
Мама двоих (младенец)
А я когда уклалываю в 8-9 она потом просыпается и считает что это был дневной сон, начинает гулить играть))) и только через 2 часа к 00.00 ночной сон у нас и просыпаемся каждый час
Алеся·
Мама дочки-младенца
@super_mom5 вводите ритуалы перед ночным сном, у нас это сбор игрушек и купание каждый день
Елена·
@alesya01, ща гляну пасиб
Zara·
Мама двоих (младенец)
@alesya01, мы ещё маленькие нам 5, но купание ввела)
Алеся·
Мама дочки-младенца
@super_mom5 ну пока маленькие можно книжки читать или песни петь, вам проще, моя уже уползает когда ее укладываешь))))главное чтоб малыш понял что определенное действие, или порядок действий происходит только перед ночным сном
Анна·
Мама дочки-младенца
Алесь, спасибо за информацию!!! Моей 7 месяцев, у нас такая же канитель со сном, муж все ругает, что сама к груди её приучила... Иногда получается уложить в кроватке. И я начинала понимать, что это получается, если положить её во время, а если перегулять, то пиши пропало...
Как укладываешь в кроватке? Укачиваешь? Песни поешь? Что делаешь, расскажи)
И как у вас с дневным сном дела обстоят?
Алеся·
Мама дочки-младенца
@annagavr укладываю на груди:) мой тоже обвинил меня что к груди приучила, после этого я решила серьезно подойти к этому вопросу))) иногда укачиваю, но на самом деле не имеет значения как уложить, если кладу вовремя она нормально спит и меня не зовет каждые пол часа. Сегодня первый раз проспала 11 часов за ночь! И я выспалась😍😍😍а на ночь собираем игрушки и купаемся, потом грудь и все)) спит!!:) причем всегда клада в 9, сместила время всего на пол часа, теперь пол 9 кладу, встает в пол 8 или 8
Алеся·
Мама дочки-младенца
@annagavr спит все равно правда с нами, но в кроватку думаю перекладывать когда все твердо устаканится уже) пока боюсь спугнуть этот чудесный сон)))
Анна·
Мама дочки-младенца
О, Боги! 11 часов? 😳 Моя мечта))) А ночью не просыпается на покушать?
Мы стараемся укладывать в её кроватку, но она просыпается потом через часа 2 и я её к нам в постель забираю, потому что у меня нет сил скакать каждые 1,5-2 часа от кровати к кровати... И ночью просыпается очень часто, я даже не считаю уже.
Алеся·
Мама дочки-младенца
@annagavr максимум 1 раз в 5 утра и то попьет чуть чуть а не ест. И спит пока только в нашей кровати, но блин, она реально теперь спит!!щас отоспимся, сил накопим и начну учить засыпать без груди. Пока не знаю правда как🙈но когда научу тогда только буду класть в ее кроватку. А то если все сразу, как я раньше пыталась, это очень большой стресс для всех... Лучше постепенно всё но мирно)
Алеся·
Мама дочки-младенца
@annagavr самое круто это то, что метод работает сразу, по крайней мере у нас так было, как только поймала первые признаки усталости и уложила ее днем, она первый раз полтора часа спала и я ни разу не подходила
Анна·
Мама дочки-младенца
@alesya01, ох.... Как здорово 👍🏼 Пожелаю тогда удачи в этом деле 😉 Что бы все получилось максимально мягко и для дочи и для мамы)