@wonderful_julia, пожалуйста ,обращайтесь☺️

@lisssenka, супер, спасибо)

спасибо всем

Я не на пп .. я ем все, просто в меру и если интересно ... буду выкладывать каждый день какой нибудь пп рецептик))

я на пп, не откуда рецепты не беру, знаю просто разрешенные продукты и что нельзя, сочитаю сама)

@kseniya_90 спасибо

@sol777, рецепты я беру с инстаграмма, правила, как, что и когда есть тоже оттуда) я только начала заниматься йогой, хотя уже 3 месяц на пп. Желательно заниматься спортом, но и просто на пп худеешь.

@kseniya_90 что едят,как готовят,жарят,парят? можно ли без спорта,а только на пп похудеть для начала?

Что именно интересует?