Мария бежко! супер вообще!

Три вида дыхания и все на разных стадиях.Тренируйтесь каждый день утром и вечером и ничего не заблудите.А наученному дышать гораздо легче рожать.Боли меньше и ребёнка не покалечите на потугах при верном дыхании.Аистенок очень доходчиво объясняет.А если с мужем на роды пойдёте-пусть и он поучится-будет подсказывать ,что делать

Можно посмотреть видео Александра Кобаса, он в принципе дает самое основное (дахание в схватках, потугах и ситуативное - ничего лишнего), что возможно акушерка вам и скажет на родах, в так, да, слушайте советы бывалых - "слушайте акушерку!"

Акушерка на месте все подскажет ,ибо из того что ч смотрела все забыла на схватках от боли и ужа по факту глядя на то как делает акушерка повторяла за ней,только так получалось

Клуб Аистёнок , у них есть видео про дыхание на ютубе

Могу скинуть слайды по дыханию. Если нужно пишите.

Видов дыхания очень много, лучше слушать акушера, потому что можно просто не успеть сориентироваться и понять когда и как дышать

@vodabezgaza, я ходила на курсы во время беременности. Во время родов все из головы вылетело. Сконцентрировалась только на акушерке и Ее слушала. Даже не воспринимала, есть ли ещё кто то в родилке. (Родилка индивидуальная была), ни врача, и неонатолога с мс не помню. Так что мой вам совет, слушайте акушерку (или врача, в зависимости как у вас там пойдёт) и все будет хорошо😊😊😊😊

@ainkaaa, @gershinka ну как то хочется хоть представлять что будет..

Посмотрите Кобаса!

Слушайте акушерку лучше!

@alyona_strukova эта девушка может научить

В роддоме вас всему научат:)

👂🏽