@barsusha понятно)) спасибо!👍

@honeyyy, у него в составе ещё фоливая кислота и дороже на 150 руб,можете фолиевую купить отдельно за 30 руб

@annushka_s а чем фол от просто мальтофера отличается? мне в аптеке его часто предлагают, а врач просто мальтофер пропимал в таблетках...

мальтофер пью уже второй месяц и пока мне его не отменяют)

мальтофер пила. с гранатами аккуратно - алергенные зараза.ну и конечно мясо (говядина). но имейте ввиду что железо не усваивается с молочными продуктами. даже таблетки. что кстати эффективнее чем продукты

Я даже на ГВ продолжаю Мальтофер, он разработан для беременных и тех кто кормит. Только Мальтофер Фол! Есть просто Мальтофер

Мальтофер Фол и Тотема!👍🏻

Сорбифер дурулес 👍

капельки МАЛЬТОФЕРА. именно капли,а не таблетки. в зависемости какой он у вас сейчас ,если 110 и ниже то по 40капель два раза в день.если 110 то по 30 капель 1 раз в день.

фолиевая кислота

гречку без варки прокаливаете на сковороде, потом измельчите в порошок и добавляйте во все блюда, особенно в молочку! гиня делилась рецептом, результат 👍

яблоки зеленые

на завтрак Гречку с молоком ,яблоки ,сок гранатовый ,гранат сам ,говядину отварную кушаю вот так повышаю ))

Ем гранаты , сок в магазине ерунда, говядину ещё нужно

тоже по результатам анализов слегка упал гемоглобин. пью гранатовый сок, кушаю гранаты, печенка, гречка, яблоки. На данный момент сижу жду приема врача и надеюсь что обойдется без таблеток