Начало 9й недели! Аппетита нет, вот сделала домашний бургер. Пока жарила котлету чуть в неё и не…

Прогулки долгие/пробежки-все индивидуально. Если организм сильный и для вас это норма (делали это и раньше часто), то нестрашно. А когда лежала на сохранении, девушка не часто бегала, сделала утреннюю пробежку, через час упала в обморок в транспорте и потом замазало. Когда я уезжала, она ещё лежала, но вроде шла на поправку.

А насчёт еды-смотря как вас тошнит. Меня тошнило, но еда почти все. И чтобы избавиться от чувства тошноты, приходилось часто есть. Чуть почувствую малейший голод-начиналась тошнота, я сразу есть. Если рвёт, то с таким питанием не наберёте. Я на токсикозе при постоянном питании сбросила 2-3 кг.

Ну а вообще мне ставили потом капельницы церукала, 5 шт. и я почти забыла о токсикозе. Таблетки мне не помогали, хотя тоже действенные

Спасибо!

Меня не тошнит а только мутит но сильно. Рвоту не вызываю - слышала вредно.

Голода вообще не наступает (((

5 км в день нужно проходить!! А засовывала через силу. Правда днем. А утром когда тошнит сильнее всего ела творог. Только его могла кушать.

У меня до 20-х недель был токсикоз - я ни творог, ни мясо не могла есть 😬 и не ела.. да и сейчас только курицу изредка. а ходить полезно!)

Пей колу , снимет желудочные спазмы. Потом можно есть что хочешь. В колу добавь лёд

мне кефир помогал 1%

Никак не засовывала,смысла не было.До 18-ти недель,что кушала,что не кушала,всё равно ежедневно мучалась с токсикозом и рвотой по 6-8 раз за день ежедневно,а это всё ещё было в самую жару,поверьте -это куда сложнее перенести,чем сейчас.Меня и откапывали и таблетки давала,но мне ничего не помогло,вообщем только терпеть.А ходить очень полезно,я всю беременность в движении-до 29 недель ежедневно ходила по 8-1 10-15 км за день,с 29-ой недели и по сей день хожу по 6-8 км.Ходите обязательно,если можете больше-ходите лучше побольше.

я овощи/фрукты ела, капусту во всех вариантах приготовления и салат с огурцами,помидорами и майонезом😍

мне помогают есентуки 17, тоже в течение дня 1 или очень редко ем 2 раза

Яблоки, гречка овощи моё основное меню. Почти от всего тошнит, один запах только чего стоит. Вроде кушать и охота а запах весь аппетит одбивает

я пила воду с лимоном, салаты свежие и помогал тан или айран, овощи и фрукты

с аппетитом и от души ела пару раз во время токса суп на кокосовом молоке с креветками, типа Том Ям. прямо отдушина моя была.

@gulnara17, тоже люблю!!!

@valentinaq3, спасибо! Про тан круто!!! Забыла о нем

@fet.olika, не могу даже открыт ь... Прямо мутит от одного вида 😩😩😩

@regina.flurovna, а после 20 начала есть?

@mama_mia83, обязательно попробуйте, поможет 100%🖒

Творог, курицу - да, красное мясо - нет. Не хочется.. фрукты, ягоды, но больше кислые, чем сладкие.