Врач назначила делать разгрузочный день раз в неделю и так до конца беременности!!!Кто делал такие дни ?на сколько это эффективно ?стоит ли заморачиваться на этом так каждую неделю ?
Комментарии
да это бред вообще эти разгрузочные дни. до беременности пару раз пробовала - потом сьедаешь в три раза больше. а стресс бешеный для организма. лучше вообще перейти на ПП - питаться 5 раз в день маленькими порциями.
@symona с точки зрения врача с 30 нед.вес еще быстрей будет расти 😂начинают пугать скрытой отечностью потом высоким давлением ну и.т.д😃😃😃
У меня та же история, до 20 недели практически не набирала вес, а к 29 уже +9. Моя врач тоже мне сказала поменьше кушать, и разгрузочный день : 1.5 кг яблок за день и все, или 1кг творога, ну для меня это жестко, поэтому просто перестала есть мучное и кушаю маленькими порциями, за неделю ничего не набрала и даже полкило скинула😏
@juliya350 у меня к 28 была прибавка 8 и врач ругала. Старалась просто меньше сладкого и булок есть. Я думаю, что 1 разгрузочный день вас не спасёт, я бы не заморачивалась. Не переживайте и кушайте на здоровье)))
@happymommy149 до 20 нед не очень особо набирала а вот за 5 недель набрала 4 кг сама не знаю откуда они взялись ,так как ем как 😞обычно и до беременности..но для врача это много ,за такой промежуток времени😭
@nastasya777774 я изначально сижу на ПП но увы организм решил поступить по другому !!!