Девочки, можно ли пить белковые или протеиновые коктейли в первом триместре? Я в этот период не хочу и не могу есть, изредка появляется намек на аппетит,я ем кашку/суп/салат/творог, а потом чувствую себя еще хуже 😫😞 Вот хотелось узнать, можно ли "попитать" себя иначе😟
Комментарии
@tasha434 спасибо за рецепт,попробую😊буду ждать жора и кушать орешки😁
Орехи попробуйте ещё , кушать надо на одних коктейлях дело не пойдёт . Суп, салат это все правильно . В первом триместре ничего не лезет , ничего страшного . Потом как полезет 😄🙈у меня после 4 месяцев жор пошёл
@v_strane_edinorogov, я знаю один , творог 100 гр , банан 🍌, молоко и чайная ложка мёда все взбить блендером . А ещё я пила кефир , отруби , мёд тоже все взбивается в блендере
@tasha434 ой,пожалуйста, подскажите, какие можно? буду искать .
@v_strane_edinorogov, только много орехов не кушайте 😄я че то не подумала , орехи тяжелая пища , но полезная и калорийная