Через 2,5 месяца пошла на бодифлекс

Тоже врач сказала ждать как минимум пол года

Пробовала дома заниматься, но сразу какие то неприятные ощущения были, дискомфорт.. прошло 4 мес

я так и пошла в спортзал). и нагрузку поменьше брала изначально. сама боялась)

моя врач сказала, что через полгода можно и чтоб нагрузки были Не Большими, а постепенно.

Обязательно надо на УЗИ сходить

@kristinarubtsova, я тоже через месяц жаждала)) но как начались колики и капризы стало не до подтянутости)) только сейчас более менее могу позволить себе 2 часа в день на себя(

@kristinarubtsova, месяц это очень мало. Сначала надо сходить к гине и на узи,чтобы она проверила рубец на матке. У меня 3,5 месяца,на днях пойду но занималась по полной всегда и немного все равно страшно 🙃

Уточню, что разрешила после осмотра и Узи)

Через 2,5 врач разрешила с ограничениями, а дальше тренеру сказала что после кс и он уже сам с этим учётом программу составлял

мне говорили как выделения закончатся и потихоньку можно начинать

Гинеколог сказала тренажерка через 7 месяцев

@fitmamas, у меня месяц и я изнемогаю и жажду подтянутости😬

вот сейчас хочу уже идти, 3.5 мес прошло. врачи против конечно, но я больше не могу

начала через пол года, сразу по максимуму