А как проходит ваше утро? Мы с сестрой тренеруемся 💪🏻💪🏻💪🏻 сейчас так хорошо на улице заниматься 😊 питание держу) на ужин пью коктейль. Утром чувствую легкость и приятную боль в мышцах 😊
На третий день тренировок это уже не легкая боль в мышцах😂 До результата ещё далеко, но мы идём вперёд.