Аквамарис промывать нос или физ раствором,в влажность воздуха 50% и температура воздуха не выше 22 градусов.Посмотрите в you tube школа доктора Комаровского там очень подробно все рассказывается

Аквамарис и аспиратором можно отсасывать если сильные сопельки

Аквамарисом постоянно промываю, когда чувствую что-то не то...