Привет прегги-мамаситы! хотела поделиться мыслью о питании. Всем известно, что во время беременности усиливается аппетит, я не исключение))) сейчас нам 24 недели, и за все это время я научилась прислушиваться к своему организму. Т.е. что я хотела этим сказать, то что если не есть все подряд, а есть лишь то, что подсказывает твой организм и не терять при этом рассудок! пользоваться случаем, и есть, то что раньше возможно не употребляла. например: готовишь еду-погрызть морковь, сырую капусту, или болгарский перец. В обычное время может быть я не стала бы есть свекольный салат, но мысль что " это надо!", "нужно для ребенка!" не должна покидать вас! вам не сложно, а ребенку полезно! Летом мне очень хотелось соков и мы каждый день ели арбузы! ездили к родителям и я ела малину, клубнику, вишню, все чем было богато лето! осенью мама начала закрывать соленья, я тоже этим воспользовалась, раньше времени)))всю осень уже вместо арбузов каждый день ем яблоки! Сегодня заметила, что хочу хурму! мой заказ уже ждет меня дома! И! я считаю это самое главное!каждый день есть первое! Супы, бульоны, нравится вам борщ или нет, нужно его употребить! Если на ужин только второе, на работе в столовой закажите первое и какой нибудь салатик, компотик, на ночь кефирок! я не знаю может быть я что то делаю не правильно, но это мое видение, так делаю я! ну и знаете, когда мы осуществляем потребности своего организма, это такая радость! Когда я ем яблоко, я испытываю ощущение насыщения, то чего мне так не хватало и эта радость делает меня на чуточку счастливее! чего и вам желаю! Приятного аппетита тем кто только сел обедать! 😊