Дорогие! Это статья не про спор "что лучше гв или ив",а про то,как мамочки сидят на жёсткой диете на…

Дорогие! Это статья не про спор "что лучше гв или ив",а про то,как мамочки сидят на жёсткой диете на гв! Она не обоснована,питайтесь сбалансировано!!!

Да,есть продукты,которые следует употреблять кормящим матерям с осторожностью.

Это большая восьмерка аллергенов:

🚩животное молоко

🚩яйца

🚩арахис

🚩орехи

🚩соевые продукты

🚩продукты из пшеницы

🚩рыба

🚩моллюски и ракообразные

Следует избегать продуктов на которые у самой матери есть реакция (аллергия,газообразование и тп.)

Невозможно сказать на какой продукт ребенок будет или не будет реагировать. Это все индивидуально и нужно отслеживать реакцию малыша.Но изначально только родив, не нужно сидеть на строгой диете.

Следует помнить,что питание матери не должно быть скудным "на гречке и воде" сидеть не нужно. Хотя, даже при таком питании малыш будет получать все необходимое из маминого молока, но при этом организм кормящей мамы будет страдать. Ведь если в организм не поступают необходимые витамины и микроэлементы они будут поступать в молоко из ресурсов материнского организма. Могут возникнуть проблемы со здоровьем мамы.

Не забываем время ВОВ и блокадного Ленинграда. Матери выкармливали детей на груди, при этом в молоке было все необходимое для полноценного развития и роста малыша. Очень часто по телевизору во время рекламы смеси мы слышим, что питание матери должно быть полноценным, а если нет- смесь отличное решение,ведь там есть все необходимое для малыша. А в наше время не у всех матерей есть возможность питаться полноценно. Но это всего лишь реклама! Лучше, чем грудное молоко не удовлетворяет потребности малыша ни одна смесь.

Отличные статьи о питании и диете. Каким должно быть питание матери,чтобы организм не страдал от дефицита витаминов и микроэлементов. http://www.centr-rebenka.ru/articles/care/pitanie-kormjashhej-materi-pitanie-posle-rodov-pitanie-pri

http://new-degree.ru/articles/mother/pitanie/