Может у каждой индивидуально,НО!Я занималась при гв "Джиллиан Майклс 30 дней похудения"с молоком все было замечательно,доча как и прежде брала грудь))Вперед и с песней дорогая,удачного вам похудения)))

Я даже нестараюсь худеть. Как кормить перестану, так сразу вперед к фигуре своей мечты.

@a880, гормональный фон нормализовался и вы восстановились.

Что выделяется????😂😂😂

вообще не худела во время гв. и диета и упражнения.. как перестала так сразу буквально с первой недели вес стал уходить. не знаю почему так

Бег не влияет на молоко. Потихоньку начните и бег и тренировки, знаю кучу девочек кто спортом занимается сразу после родов и кормят до последнего.

ни че не выделяется)) бегайте на здоровье и прпвильно питайтесь))

Гинеколог не рекомендовала из-за связок, типа мягкие легко растянуть. Неделю по 200м, следующую по 400, и так прибавлчла по 200 м, у нас это круг около школы, до двух км добегалась, потом настала зима, я перестала бегать, в этом году не бегала, со следующей весны снова буду.

@villemy прям нормально бегала или по тихоньку? я просто обожаю бегать, до беременности каждое утро бегала. А сейчас побаиваюсь, начиталась всякого в гугле

Я бегала. Через полтора мес. после родов начала потихоньку, иначе я до свиноты откормилась бы, в семь мес. в тренажерку пошла и до сих пор хожу, конечно есть результаты, но без правильного питания хороших результатов не будет.

худела с джиллиан Майклс. в ютубе есть

@allizy если есть совет по поводу моего вопроса то слушаю внимательно

@allizy ну не сама же я это придумала 😄