девочки,какие разгрузочные дни есть для беременных? ну кроме картошки с кефиром😄 А то гениколог…

Гречка с кефиром, ну ни как не картошка ))))) зеленые яблоки и кефир но это издевательство

@sneg-1, не представляю,что будет если есть яблоки и кефир😂 спасибо))

гречка с куриным филе, рис с рыбой. без хлеба, сахара, соли

Гречка, кефир, творог, яблоки, куриный бульон, варёные яйца

@valentina23091991, @milovanova спасибо большое

Картошка? На разгрузочном? Мда, что может быть гениальнее

Может у тебя оттеки ?)я тоже по 2-2,5 кг набирала каждые 2 недели до твоего срока )))пролежала в стационаре ,прокапалась капельницами ,дома вместо чая всегда начала пить шиповник ,сладкое есть перестала.щас с 31нед по 33 скинула 1,5 кг .все такие думаю на оттеки ))

@valvary, отварная. гениколог сказала😓

@efimkina, отеки есть, немного.

@efimkina, иногда жор нападает😄 контралирую, всё равно прибавляю

@yuliya2017, да что за бреед?? В картошке ничего нет. Никаких полезных веществ. От нее только разнесет! Ладно еще в мундире и то, сто бы питание разнообразить, а варенную 😳лучше рыбу да мясо индейки на пару кушайте!

@valvary, вот и я так же думаю

у меня 23-я неделя, уже прибавила 4 кг от начала, это много же... тем более все еще впереди... а аппетит хороший)))

250 грамм творога и 1 кг яблок , очень легко разгрузочный день прошёл .

@juliyakriv, попробую. спасибо большое😊

@tanyaciy, У меня сперва аппетит так себе был,после 29 недели жор начался. постоянно кушать охото😄

Первый раз слышу что картошку кушать 😲от неё вес набираешь хорошо .д и ребёнок массу наберёт лишнюю .лучше салатики овощные .а вместо картошки крупы и макароны из твёрдых сортов пшеницы .

@yuliya2017, у меня тоже жор бешеный был 😄спасалась чаями .мужа попросила из деревни привезти всяких травок сушёных :мяту мелиссу валерьяну .завариваю и пью целыми днями .как только о еде подумаю сразу завариваю большую кружку травки и желудок "набиваю" им😄😁

@efimkina, Я воду просто пью,но это не надолго помогает мне😄

@yuliya2017 вода копит отеки и соответственно кг.пейте морсы. за такой короткий срок столько набрать....это уже не просто жор.ешьте понемногу да часто.

@kseniya20.02, морс вроде клюквенный помогает? или я путаю

@yuliya2017 все верно) его можно сколько угодно.чистой воды не больше литра.

@kseniya20.02, спасибо))

@kseniya20.02 вот только я его пить не могу((( меня выворачивает.

я тоже послушаю советы))

@viktoriya.grigoryeva у тебя пока отеков нет) у тебя Токсикоз) ты вообще пока ешь и пей только то,что можешь)

1.5 кг зелёных яблок или 1.5 л кефира ) мне в свое время такое гинеколог прописывал, раз в неделю..