@ekenana, самое главное что бы в кровати не ел 😂 ну это я так, к слову)))

@iraritte а у меня ими муж регулярно перекусывает, у кровати стоит вазочка с ними)))) я вот что то не ела, иногда только....

@tasha_crew, я в Ашане покупала сразу 10 пакетиков чищенных) 1 пакетик в день) ничего не сводило) ну и они полезные

Сегодня была у врача сжали анализы итог кальций и железо упали. Тоже ноги сводило. Посадили на витамины и диету

@iraritte о про семечки не знала, почаще буду кушать их)

Кальций надо кушать ))

Семечки тыквы тогда ешьте!

@belochka1985, пила я Кальцемин , и не помогло мне. Выяснилось что с суставами проблема и остаётся терпеть .

@sunriseal, а мне сказали только остаётся терпеть , так как проблема с суставами у меня в коленях кисты , и магний В6 форте , и Кальцемин мне не помогли.

Мне выписали магний или магнелис пить, помогает👍🏼

Я читала, что это нехватка кальция

Мне врач говорила курагу штуки 4 в день кушать

@lydmila82, 😕 я тоже мучалась, а потом всё само собой прошло. Пью элевит, флебодия, омегу 3. Остается терпеть😕

@sunriseal, я магний пью почти с самого начала беременности, толку мало, ноги так выкручивают что не могу спать, аж до слез больно😥

Мне обычные компоты помогли. Там калия много

Магний и лиотон гель.

@annamishina1 судя по анализам у меня кальций, что небеременная позавидует) разнообразное довольно таки питание и правильное преобладает

Тоже сводило ночью икры и ноги аж до слез 👀 начала пить магний и все прошло 👍🏻😊 хорошо помогает

У меня сводило пару раз, потом само собой перестало, ничего не принимала

у меня тоже самое было, не переживайте) не пила никаких таблеток и тд, просто при сведении икр, разминала их руками. Прошло где-то после 35 нед

а мне мой врач сказал, что кальций не дает усваиваться магнию, поэтому когда у меня были судороги отменил кальций и назначил магнмй Б6 форте, уже на след.день судорог как не бывало

@ekenana может также от нехватки кальция. ну в таком случае просто кушать продукты богатые кальцием, магнием, витаминами группы в

@ekenana тогда мучится 😆 Когда потом ходить не можешь день, тк так сводило что кричишь ночью выпьешь витаминку спокойно)

магний и кальций

@annamishina1 врач ничего не назначает пить, никаких синтетич.витаминов, исходя из моих анализов. Но и я сама такой подход поддерживаю, так что против витаминов в виде таблеток(

магний , но меня он не взял ) я пила магнерот

магнелис в6 помогает