Девчат подскажите кто как худеет после родов или уже похудели? Мне просто удалось сбросить только…
Девчат подскажите кто как худеет после родов или уже похудели? Мне просто удалось сбросить только 11, а надо еще 9 но не получается ни как. А хочется вернуть свои 65кг, и животик убрать, прес вообще мне не помогает, хотя знаю многим помогает, (сладкое почти не кушаю и мучное тоже,) после 6 не ем, а толку не какого. Поделитесь своим востановлением после родов?☺😊☺☺😉😉😉😉😉😉
Оля·
Мама двоих (младенец)
ПП и хоть немного спорт
ko415·
хула хуп 👍
Karina·
@ola-la906221 спорт есть и велосипед вечерком по улицам города, а утром бегаю пока свекровь дома, а ПП это что?
Karina·
@ko415 стыдно сказать но обручь я не могу крутить еще с самого детства😔😔😔😔
Натали·
Мама двоих (5 лет, 13 лет), ждёт третьего
что бы пресс помог нужен пресс и не пару недель ,а постоянно и изобилие белковой пищи и успех увидите месяцев через 2-4 ,как стараться будете
Натали·
Мама двоих (5 лет, 13 лет), ждёт третьего
это не пресс не помогает....это лень ,сама через это проходила. Что бы выработать привычку у любого человека ,нужен 21-24 дня повторять одно и тоже(,пресс) и не жалеть себя вообще
Венера·
Мама двоих (младенец)
@karina074, ПП- это правильное питание. Минимум углеводов и жиров. Дробное питание,последний приём пищи до сна- за 3 ч минимум.