Мамс, а как вы боретесь с недосыпом? Кофе? Витамины? Прогулка? Спорт? Бабушки/няни? Поделитесь, плиз 🙏 Дочка засыпает в…

@josephin, последний совет мне особенно нравится))

@k_miracle, я спорт зал забросила тоже, нет сил вообще, начались постоянные головные боли, тошнота и слабость. Но я думаю это просто нужно пережить, у меня порой нет сил просто двигаться, а нурофен мой лучший друг🙈 ну чтож поделать это не навсегда же) держитесь! Кофе наш друг, ещё музычку включаю стараюсь немного встряхнуться) ну и иногда на ночь бокал мартини😏 помогает просто расслабиться хотяб)

@k_miracle да, просто смиритесь))у меня блин ночью бессонница(( когда сын спит, нужно блин спать(( а я уснуть не могу(

@timofeeva88, @josephin ну то есть просто смирится и привыкнуть?)) как вы функционировали, когда детки не спали? Я вот сейчас дремала в ее загончике, пока она прыгала и играла не мне) и пошла варить большую чашку кофе перед прогулкой. Мне вот лично помогал спорт, но последние месяцы на него нет сил. Ну и замкнутый круг((

Сплю днём) а так уже выработался режим сна. Один раз спала часов 9-10 ради эксперимента (ребёнок был при бабушке) так мне плохо было от пересыпа. Поэтому теперь не эксперементирую)

Вам повезло ещё, я 3 месяца вообще не спала👀 как на ночь ложится так подъемы каждый час а то и чаще, не успеваю даже уснуть, вот буквально недавно может недели 2 или меньше стал более менее спать ночью, а я все равно теперь страдаю бессонницей, не могу в глубокий сон провалиться, всю ночь просто дремлю, днём спать некогда когда ребёнок спит я готовлю😳 вот так и живу как зомби😝

у вас хоть днем спит) вот именно, что вам грех жаловаться)) мы вот например днем только на прогулке спим и за ночь раза 4(( И никто мне не помогает, все сама, а к недосыпу привыкла))