Йога с малышом, польза👶😻💕 ⭐ Это самый простой и естественный путь к восстановлению после родов,…

Йога с малышом, польза👶😻💕

⭐ Это самый простой и естественный путь к восстановлению после родов, привыкания к новому статусу мамы и к малышу.

⭐ Йога после родов очень помогает принять и осознать изменения в своём теле, найти гармонию в отношениях с ним и ребеночком. Такие занятия формируют между вами положительную эмоциональную связь.

⭐ Вам не приходится оставлять малыша дома, уходя тренироваться. Можно заниматься прямо дома, или брать кроху с собой на специальные группы.

⭐ Такая практика уменьшает стресс, успокаивает, заряжает энергией, а так же укрепляет так необходимые молодой мамочке мышцы и улучшает выносливость.

⭐ У деток от таких занятий уменьшаются колики, улучшается сон.

⭐ Такая практика полностью совместима с ГВ. В некоторых асанах и при выполнении некоторых упражнений можно комфортно кормить, я проверяла!)

⭐ Вовлечение малыша в тренировки с ранних лет формирует позитивное отношение к физической нагрузке в будущем. Детки любят такие тренировки!) Йога и упражнения с малышом достаточно безопасны при отсутствии противопоказаний. Проконсультируйтесь с вашим врачом, любите себя и своих деток, получайте удовольствие от тренировок!) Желаю хорошей практики!

#yoga #йога #доченька