Вода💦💦💦 Пьёте ли вы воду? А сколько? Задумываетесь ли вы о том, когда и как Её нужно пить?

Вода💦💦💦

Пьёте ли вы воду?

А сколько?

Задумываетесь ли вы о том, когда и как Её нужно пить?

Вода- это залог успеха!💧 успеха в ГВ, в похудении, в правильном питании, в восстановлении после родов🌺

Чем больше вы пьёте воды, тем выше ваши шансы восстановится и достигнуть результата. 😇

Казалось бы... это всего лишь вода, жидкость...это такая банальность и повседневность🙈 но нет! Вода- это секрет!💧

🍏Кроме воды я пью иногда чай и лате без кофеина. А так, я давно отказалась от жидкостей содержащих сахар (сладкая вода, соки и тд) ! Ведь пользы никакой, а удовольствие спорное.

🍏Каждое моё утро начинается с воды. Я выпиваю 0,5.🙈🙈 И не смотря на частые кормления моего ребёнка, и периодические бессонные ночи в связи с зубами😬 вода поднимает моё настроение и приводит в чувство! И да, я чувствую прилив энергии 💪🏽

🍏Перед каждым приёмом пищи я пью стакан воды💧 за 15 минут до еды)))😋😋😋 это помогает наполнить желудок и не переесть.

🍏Ну и в течении дня конечно же пью воду😋😋😋 не могу точно сказать сколько. Но в день получается больше 3х литров))

🍏Ну и конечно же ГВ))) чем больше воды, тем лучше лактация)) все просто😁😁😁

🍏Во время тренировки (кардио или силовая или моя тренерская работа, не важно) я выпиваю 0,7!) стараюсь тренироваться каждый день 💪🏽💪🏽💪🏽

Пейте воду, мои хорошие)) 💦💦🌺🌺 вода спасёт мир💧💧💧 любви вам❤️❤️❤️

Подписывайтесь, отвечаю на все вопросы и мотивирую🌺🌺🌺🌺

#саятокум_вода #святокум_спорт #святокум_гв